На этапе грудного вскармливания особенно важно соблюдать принципы сбалансированного питания, по возможности сократить прием лекарственных препаратов и ограничить аллергены. Овощи уже давно активно используются в качестве приправ и относятся к категории полезных продуктов. Укроп уникален тем, что благодаря богатому составу ценных веществ, вкусу и аромату обеспечивает приправу к блюдам, а также широко используется в научной и народной медицине, парфюмерии и косметике. Давайте узнаем, чем полезен и вреден укроп и укропная вода для кормящих мам. Когда и как можно вводить в рацион эту траву.
Какие полезные вещества содержит укроп
Укроп – уникальное растение. Ценные вещества содержат все элементы: стебли, листья, семена. Специфический запах укропу придают эфирные масла, которых особенно много в семенах. В растении содержится целый комплекс витаминов С, В, А, Е, РР, минеральные вещества: калий, кальций, железо, фосфор, магний, натрий. Плоды укропа содержат жирные масла и белок.
Обилие клетчатки помогает пищеварительной системе. Из плодов изготавливают спазмолитический препарат Анетин, который используют для лечения болезней сердца, неврозов, болевых синдромов в органах брюшной полости.
Различные экстракты из зелени и семян укропа широко используются в производстве парфюмерно-косметических композиций. Жирные и эфирные масла из семян укропа, спиртовые, масляные и углекислотные экстракты добавляют в кремы, одеколоны и зубную пасту. В косметике рекомендуется использовать настой листьев укропа в виде кремов при воспаленных и красных от усталости глазах.
Википедия
https://ru.wikipedia.org/wiki/Укроп
- Видео: полезные свойства растения
- Воздействие продукта на организм кормящей мамы и ребёнка: польза и вред
- Влияние на грудное молоко
- Является ли укроп высоко аллергенным продуктом
- Когда можно вводить в рацион укроп при грудном вскармливании и как правильно это сделать
- В каких количествах стоит употреблять
- Для чего применяют укропную водичку для кормящей мамы, как её приготовить и правильно употреблять
- Видео: доктор Комаровский о средстве при детских коликах
Видео: полезные свойства растения
Воздействие продукта на организм кормящей мамы и ребёнка: польза и вред
Благодаря богатому содержанию витаминов и минералов укроп в любом виде благотворно влияет на организм кормящей матери и ребенка. Официальная инструкция фармакологической группы относит траву к спазмолитическим средствам растительного происхождения. Кроме этого эффекта укроп оказывает следующее действие:
- отхаркивающее;
- противовоспалительное средство;
- гипотензивный;
- желчегонное;
- ветрогонное;
- лактогенный.
Растение оказывает комплексное воздействие на организм кормящей матери и ребенка. Благодаря высокому содержанию клетчатки, эфирных масел, витаминов, минералов укроп улучшает работу пищеварительного тракта, выводит токсины, нормализует энергетический обмен и повышает аппетит. Кормящих женщин часто беспокоят проблемы с кишечником: боли, метеоризм, запоры. Используя свежие травы или отвар семян в составе комплексной терапии, можно значительно облегчить неприятные симптомы.
Витамины группы В и другие минералы в составе укропа положительно влияют на сердечную деятельность, снижают уровень холестерина в крови. Растение будет особенно полезно женщинам с повышенным давлением. Гипотоникам необходимо соблюдать осторожность при приеме как свежей травы, так и отваров из семян, чтобы не вызвать головокружения и обморока.
Настои можно применять как отхаркивающие средства при воспалительных процессах в дыхательных путях, облегчая отделение и выделение мокроты. Витамин С помогает поддерживать иммунную систему на должном уровне. В народной медицине отвар семян применяют для профилактики геморроя и наружно как ранозаживляющее и антисептическое средство. Успокаивающий эффект укропа известен и при эмоционально неустойчивых состояниях, что часто беспокоит кормящих матерей.
Витамины группы В в укропе помогут кормящей маме нормализовать сон, избавят от депрессии и бессонницы, справятся с сильной усталостью
Влияние на грудное молоко
В официальных инструкциях укроп указан как трава, способствующая выработке молока у кормящих матерей. А вот в графе для применения при грудном вскармливании оговорено, что применение возможно, если польза для матери выше вреда для ребенка. Эта информация означает, что исследований влияния укропа на увеличение количества молока у кормящих женщин не проводилось. Более того, ни одна из трав, входящих в известные лактогенные сборы, не имеет доказательной научной базы какого-либо влияния на лактацию.
Консультанты по грудному вскармливанию считают, что все препараты, чаи, таблетки для увеличения грудного вскармливания работают по эффекту плацебо. Женщина покупает разрекламированное чудодейственное средство, твердо веря, что оно поможет. Пить, отдыхать. А спокойствие матери способствует достаточной выработке грудного молока и беспрепятственному его притоку. В тех случаях, когда ребенку не хватает питания, травы лечат в последнюю очередь или используют как вспомогательное средство в комплексной борьбе за длительное естественное вскармливание ребенка.
Конечно, укроп, как и другие травы, издавна применяли для улучшения лактации, но отзывы кормящих женщин настолько противоречивы, что даже многолетняя практика употребления отвара на протяжении многих поколений не доказывает его эффективности. На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что укроп никак не влияет на грудное молоко.
Является ли укроп высоко аллергенным продуктом
В век широкого распространения аллергических реакций у большого количества взрослых и детей кормящая женщина должна с осторожностью употреблять новые продукты и лекарственные препараты. Многие травы, входящие в состав добавок для повышения лактации, могут вызывать негативные проявления как у матери, так и у ребенка. Например, тмин, анис, фенхель и т д. Укроп в этом списке непременно займет последнюю позицию, так как в редких случаях вызывает побочные эффекты. Если кормящей женщине нравится кисловатый вкус свежего растения или отвара, он приносит ей положительные эмоции, то можно использовать его, согласовав дозировку и продолжительность применения с педиатром.
Большим плюсом укропа по сравнению с его ближайшим родственником фенхелем является его низкая аллергенность, что очень важно для кормящей мамы и малыша
Когда можно вводить в рацион укроп при грудном вскармливании и как правильно это сделать
Поскольку ни свежий укроп, ни отвар из плодов не являются высокоаллергенными продуктами, ограничений по приему в рацион кормящей матери нет, кроме разумной меры. Если женщина относится к числу редких людей, имеющих индивидуальную непереносимость растения, его следует, конечно же, исключить из рациона.
Бывает, что женщина смело употребляла продукт до беременности, а в период грудного вскармливания может возникнуть негативная реакция на него. Это связано с гормональными изменениями. На этапе грудного вскармливания введение новых продуктов и лекарств осуществляется по единой схеме:
- в день в первой половине дня употреблять небольшое количество тестируемого продукта;
- оценить результат в течение 1-2 дней;
- в следующий раз дозу увеличивают, если реакции не было.
Нужно внимательно следить за реакцией ребенка, обращая внимание не только на явные следы аллергических проявлений, но и на проблемы с пищеварением, изменения в поведении ребенка. Важным правилом является последовательное введение продуктов, то есть не разрешается пробовать более одного нового блюда в один день.
В каких количествах стоит употреблять
Все продукты в период лактации следует употреблять в разумных количествах. Кормящая женщина может добавлять в готовые блюда немного свежего укропа или по назначению врача принимать отвар семян. Количество следует ограничивать только при слишком низком давлении и индивидуальной непереносимости.
Для чего применяют укропную водичку для кормящей мамы, как её приготовить и правильно употреблять
В народе существует устоявшееся мнение, что укропная вода спасает ребенка от колик. Этот случай спорный и противоречивый. Некоторые педиатры продолжают рекомендовать молодым мамам различные лекарства и целебные настои для новорожденных детей от кишечных колик. У консультантов GV другое мнение. На основании инструкций Всемирной организации здравоохранения, которая не рекомендует младенцам до 6 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, докармливать и чем-либо докармливать.
Желудочно-кишечный тракт новорожденного ребенка далек от совершенства. Как минимум первые полгода малышу необходимо только материнское молоко, которое вырабатывается специально для него и помогает ему полностью адаптироваться к новым условиям жизни. Введение в этот период воды, соков, лекарств, смесей и так далее может нанести серьезный ущерб неокрепшему организму. Кишечные колики беспокоят всех детей, но не все бурно реагируют на неприятные симптомы. Для облегчения состояния грудничков существует целый комплекс мероприятий, не требующих применения лекарственных препаратов.
Окончательное решение всегда остается за родителями, которые несут полную ответственность за здоровье и жизнь своего малыша.
Конечно, укропную водичку можно использовать при лечении колик у детей, но не стоит возлагать на нее слишком большие надежды. Его можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке специальный чай. Фабричная укропная вода производится на основе масла фенхеля, растения из семейства зонтичных, как и укроп. Внешне травы очень похожи, но концентрация полезных веществ в первых значительно выше.
Укропную воду заваривают как обычный чай и дают ребенку между кормлениями по половинке или чайной ложке 3-4 раза в день
Укропную воду можно пить как самой матери, так и давать ребенку. Начинать вводить целебный напиток в рацион малыша нужно постепенно с половины чайной ложки и следить за реакцией.
Для самостоятельного приготовления настоя взять 1 столовую ложку семян укропа, тщательно растереть, залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Принимать маме по трети стакана 3-4 раза в день. При приготовлении укропной воды можно использовать и семена фенхеля, но помните, что высокая концентрация действующих веществ может вызывать побочные эффекты.
На основе плодов фенхеля выпускается также средство от коликов Плантекс для детей
Видео: доктор Комаровский о средстве при детских коликах
Укроп ценится за вкус и аромат, богатый, разнообразный состав. Растение уникально своей универсальностью. Используется в кулинарии, медицине, парфюмерии, косметике. Серьезных ограничений к употреблению в питании кормящих матерей укроп не имеет, кроме гипотонии и индивидуальной чувствительности. Основная проблема в том, что при явной нехватке грудного молока женщина корректирует технику кормления. Лактогенные препараты, травы, чай должны стать вспомогательным средством, а не самым главным, в борьбе за длительное естественное питание.
