Можно ли фисташки при грудном вскармливании?

Грудное вскармливание

Как и любой другой продукт фисташки имеют противопоказания и могут нанести вред. Особенно осторожно нужно употреблять орехи при грудном вскармливании. Фисташки и другие орехи являются гипоаллергенными, чрезмерное употребление может вызвать аллергические реакции у малыша.

Употребление фисташек может привести к переизбытку железа и кремния, это чревато такими последствиями:

  • Нарушение сердечного ритма, одышка, усталость.
  • Заболевания печени (цирроз, печеночная недостаточность, гепатит, онкологии).
  • Пигментные пятна на конечностях, бледность кожи, апатия.

Фисташки при гв могут вызвать утрудненное пищеварение как у мамы так и у ребенка. Дети на грудном вскармливании могут страдать от того же вреда фисташек что и взрослые. Вводить фисташки в рацион питания нужно постепенно, изучайте реакцию вашего организма и организма ребенка на данные орехи.

Можно ли фисташки кормящей маме?

После родов женщина и ребенок нуждаются в восстановлении. Поэтому, меню кормящей мамы составляют так, чтобы в него входило как можно больше полезных веществ. В то же время, меню не должно содержать компонентов, которые могут вызвать аллергию у грудничка или причинить вред его здоровью.

Фисташки во многом полезны, но способны вызвать аллергию у младенца. Вводить их в рацион кормящей матери нужно постепенно. Нужно внимательно следить за малышом. Если все в порядке: нет покраснений на коже, не болит животик, можно постепенно увеличивать долю ядрышек в меню мамы.

Читайте также:  Запор у грудничка при грудном вскармливании что делать и причины

Если мама ела продукт до рождения ребенка, после родов он легче усваивается.

Ела мама фисташки до родов или нет, вводить их в рацион кормящей женщины нужно постепенно.

Можно ли фисташки при лактации в первый месяц после родов?

Поскольку фисташки могут вызвать аллергию, употреблять их в первый месяц жизни ребенка нельзя. Хотя они полезны, риск появления аллергии у новорожденного очень велик.

Пищеварительная система малыша в первые месяцы жизни недостаточно развита, и поедание мамой орешков может вызвать у него серьезные расстройства.

Правила употребления. Как и в каких количествах есть фисташки?

Если женщина ела фисташки до родов, она может есть их и после родов, в период лактации, но с серьезными ограничениями.

Любая пища в период кормления грудью должна приниматься с соблюдением меры. Иначе у ребенка может появиться аллергия.

Фисташки являются аллергенным продуктом, поэтому есть их в первый месяц при кормлении грудью нельзя. Во второй месяцы есть фисташки также нельзя.

В третий месяц ребенок значительно преуспевает в своем развитии, но не достаточно окреп его желудочно-кишечный тракт. Вводить фисташки в рацион кормящей мамы, можно только начиная с седьмого месяца жизни ребенка.

Первый прием может содержать всего один или два орешка. После этого нужно несколько дней последить за малышом. Убедившись, что здоровье младенца в порядке, через два или три дня можно съесть еще пару орешков. Постепенно можно увеличивать дозу.

Читайте также:  Виноград при грудном вскармливании 2 месяца

Максимальная порция, которую может съесть кормящая мама – это 10 орешков за день. Есть фисташки можно только два раза в неделю. Это при условии, что малыш чувствует себя хорошо.

Что значит: чувствует себя хорошо? Не болит животик, нет покраснений на коже, малыш не плачет без видимой причины, хорошо спит, стул в пределах нормы, нет отеков.

Соленые фисташки при гв

Фисташки можно встретить на рынке, на развес и в магазинах в заводской упаковке. В продаже есть орехи в чистом виде и с вкусовыми добавками. Отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме фисташки с солью, нужно вспомнить, что такой продукт:

  • повышает кровяное давление;
  • задерживает воду в организме, провоцируя отеки;
  • при переедании вызывает головокружение и тошноту;
  • частично проникает в молоко, что плохо для малыша.

Поэтому во время лактации лучше выбирать свежие фисташковые орешки, отдавая предпочтения зеленым и раскрывшимся ядрам. Хранить продукт следует в герметично закрытой таре. В холодильнике фисташки остаются свежими в течении 3 месяцев, в морозилке — до года.

Выбирая фисташки, нужно смотреть на их внешний вид. Если орехи источают плесневелый запах, имеют пятна, скорлупа грязная и темная, то от покупки лучше воздержаться.

Виды фисташек. Какие можно употреблять при кормлении грудью?

Фисташки могут продаваться в свежем виде или соленые. Соленые орешки обычно покупают к пиву. Ни то, ни другое при ГВ женщине есть и пить нельзя. Повышенное содержание соли в продуктах плохо влияет на здоровье. Возможны нежелательные последствия:

  • повышение давления;
  • отеки;
  • тошнота.
Читайте также:  как отучить ребенка от грудного вскармливания до и после года: когда лучше отучать и как, народные методы и медицинские, сказкотерапия и

Для правильного питания кормящей маме подойдут только свежие, а не соленые фисташки.

При покупке орешков обратите внимание на:

  • отсутствие плесени;
  • раскрывшуюся чистую скорлупу;
  • ядра светло-зеленого цвета.

Как и все продукты, подходящие для питания кормящей женщины, орешки должны быть свежими и чистыми. Лучше покупать их в герметичной упаковке.

Для лучшего усвоения фисташек, нужно провести небольшую процедуру: замочить их на некоторое время в воде. Уйдет горечь, которая иногда присутствует в орешках и количество полезных веществ увеличится. Эффект от такого замачивания можно сравнить с эффектом пророщенного зерна.

При необходимости орешки можно хранить в холодильнике в течение трех месяцев, а в морозильной камере до одного года.

Источники

  • https://MedAboutMe.ru/articles/15_produktov_kotorye_nuzhno_izbegat_pri_kormlenii_grudyu/
  • https://www.NestleBaby.ru/articles/pitanie-kormasej-mamy
  • https://polezno-vredno.ru/fistashki-pri-grudnom-vskarmlivanii/
  • https://vskormlu.ru/kormashaya-mama/pitanie/fistashki-pri-gv
  • https://clinic-a-plus.ru/articles/ginekologiya/4638-pitanie-kormyaschey-mamy-po-mesyatsam-tablitsa-10.html
  • https://www.Huggies.ru/library/uhod-za-mladentsem/kormlenie-i-son/chto-nujno-znat-mame-o-grudnom-vskarmlivanii
  • https://NutsExpert.ru/fistashki/mozhno-li-kormyashhej-mame-fistashki.html
  • https://vskormi.ru/mama/fistashki-pri-grudnom-vskarmlivanii/
  • https://superorehi.ru/fistashki/kormyashhej-mame-fistashki
  • https://roddom.msk.ru/stati/ukhod-za-novorozhdennym-v-perviy-mesyats
  • https://uroki4mam.ru/fistashki-pri-grudnom-vskarmlivanii
  • https://nutrilak.com/article/pitanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Оцените статью
Про чадо