Меню ребенка на грудном вскармливании в 11 месяцев аналогично рациону в 10 месяцев.
Малыш по-прежнему наслаждается грудным молоком, а прикорм становится более разнообразным.
Грамотно составив рацион и включив в рацион все виды продуктов, можно порадовать малыша и дать ему все необходимое для здорового роста.
Каким должен быть рацион
В меню уже присутствуют основные продукты, поэтому грудное молоко в большинстве кормлений уступает место прикорму.
Кормление грудью должно быть не более 2 раз в день.
Если все новинки вводить вовремя, в 11 месяцев можно начинать улучшать вкус составляющих меню.
Например, при приготовлении овощных и фруктовых блюд лучше использовать одновременно несколько видов фруктов.
Детям тоже нужно разнообразие. Кроме того, чем больше полезных ингредиентов, тем богаче блюдо необходимыми для организма веществами.
Порции детского творога лучше заменить запеканкой. Будет еще вкуснее, если добавить фрукты.
Разнообразие также важно в напитках. Особенно это касается лета. Компоты из разных фруктов и домашний йогурт с одной и той же начинкой понравятся малышу.
Не менее полезными будут морсы и кисели из ягод.
Если малыш еще не пробовал сырые фрукты, в 11 месяцев ему точно можно предложить такой десерт.
Если добавить несколько ингредиентов и смазать пюре небольшим количеством сметаны, ребенок обязательно съест блюдо с большим удовольствием.
Каким должен быть режим питания
По нормам ВОЗ малыш в этом возрасте кушает 5 раз в день. Эту схему также рекомендует педиатр доктор Комаровский.
Завтрак и ужин перед сном состоят из грудного молока.
Трижды в день следует угощать ребенка прикормом. Кормление должно быть равным по объему прибл. 250 мл.
| Время/день недели | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
| 10 | Кукурузная каша (200 г), масло сливочное, сок (60 мл). | Многозерновая каша (200 г), сливочное масло, половина яичного желтка, кисель (50 мл). | Манная каша (200 г), масло сливочное, компот (50 мл). | Каша гречневая (200 г), масло сливочное, желток половины яйца, сок (50 мл). | Овсянка (200 г), масло сливочное, морс (100 мл). | Пшенная каша (200 г), сливочное масло, половина яичного желтка, кисель (100 мл). | Рисовая каша (200 г), фруктовое пюре (50 г), сок (50 мл). |
| 14 | Суп с мясом и овощами (200 г), абрикосовый (50 г). | Картофельное пюре с печенью (200 г), сок (100 мл). | Рыба с гречневой кашей (200 г), ягодным пюре. | Мясное суфле (200 г), фруктовое пюре (50 г). | Суп с фрикадельками (200 мл), пюре из яблок и моркови (50 г). | Овощи с рыбой (200 г), персик (50 г), сок (50 мл). | Запеканка с мясом и овощами (200 г), компот (100 мл). |
| 18 | Йогурт (200 мл), творожная запеканка (50 г), печенье. | Ряженка (200 мл), творог (50 г), печенье. | Кефир (200 мл), творог (50 г), фруктовое пюре. | Йогурт (200 мл), творог (50 г), печенье. | Кефир (200 мл), творог (50 г), печенье. | Ряженка (200 мл), творожная запеканка (50 г). | Кефир (200 мл), творог (50 г), яблоко. |
| 22 | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
Запреты и организация питания
Некоторые мамы настолько смелы, что готовы предложить детское питание и посуду. Но это неправильно.
Карапузу по-прежнему нельзя:
- жирный;
- копченый;
- стейк;
- молочные и кисломолочные продукты для взрослых;
- орехи;
- цитрусовые.
Прежде чем предлагать ребенку сомнительный продукт, стоит помнить о возможности возникновения аллергии и других неприятных реакций.
То, что пробуется в первый раз, нужно давать осторожно и понемногу.
Также рекомендовано:
- участвовать в приготовлении пищи перед кормлением;
- приучить ребенка пить из кружки;
- предложить познакомиться с ложкой и самостоятельным жильем;
- не оставляйте ребенка наедине с едой и питьем.
Ребенок взрослеет. Он уже знаком со взрослыми блюдами, которые может есть не только в виде пюре.
В 11 месяцев важно разнообразие пищи, но без излишеств. Тогда малыш продолжит быстро и смело познавать окружающий мир.
