Чтобы быть уверенным в том, что питание ребенка в 7 месяцев полностью сбалансировано, стоит изучить особенности рациона в семимесячном возрасте, примерное меню и рекомендации педиатров. При сбалансированном питании организм малыша будет получать качественное питание и легко восполнять израсходованную в течение дня энергию.
Следует постепенно изменять рацион малыша, поэтапно вводя продукты из взрослого меню, которые сделают кормление полноценным, обеспечат организм необходимыми элементами.
После шести месяцев у малыша перестают срыгивать, что свидетельствует об окончании формирования микрофлоры кишечника.
Организм теперь способен быстрее переваривать пищу, адаптируясь к новому режиму питания.
Грудного молока уже недостаточно для насыщения организма питательными веществами, обеспечивающими рост и развитие ребенка.
После семи месяцев у малышей прорезываются первые зубки, и для их формирования требуется значительно большее количество макроэлементов и витаминов.
Состав рациона ребенка в 7 месяцев
Грудное молоко является важной пищей для ребенка.
Он содержит комплекс питательных веществ и минералов, стимулирующих пищеварительный тракт крохи.
В 7 месяцев желудок малыша еще плохо усваивает пищу, и компоненты молока помогают ему справиться с этой работой.
Благодаря содержанию большого количества витаминов, микро- и макроэлементов пюре из свежих овощей очень полезно.
Все продукты, предназначенные для употребления в пищу человеком, рекомендуется измельчить в однородную массу.
Меню ребенка в 7 месяцев должно включать простую, полезную, насыщенную минералами и клетчаткой еду.
Среди продуктов должны присутствовать молочные продукты, овощи и крупы.
Детям на искусственном вскармливании в 7 месяцев можно давать первые порции мяса и фруктов.
ВАЖНЫЙ! Творог трудно переваривается детским организмом, поэтому первое время рекомендуется давать его ребенку на искусственном вскармливании по ½ чайной ложки, а затем постепенно увеличивать дозу.
Максимальное суточное количество творога, которое может употреблять ребенок в 7-месячном возрасте, составляет 30 г.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, творог в этом возрасте ВОЗ не рекомендует, хотя известный врач Комаровский считает, что именно творог хорошо переносится малышами.
После шести месяцев питание должно формироваться таким образом, чтобы в дальнейшем заложить в крохе переход на стандартное трехразовое питание.
Сейчас питание должно быть 5-ти разовое, при грудном вскармливании – по желанию.
Наиболее рациональное время приема пищи ребенком — с 6.00 утра до 22.00 вечера.
Ежедневный рацион грудничков должен быть примерно таким:
• 6.00 – грудное молоко;
• 10.00 – 30 г жидкого овощного пюре;
• 14.00 – грудное молоко/молочная смесь;
• 18.00 – каша однокомпонентная;
• 22.00 – грудное молоко/заменитель молока.
Перед сном запрещается давать тяжелую пищу.
Между приемами пищи лучше соблюдать временной интервал.
Организм грудничков медленнее адаптируется к новым продуктам, поскольку введение дополнительного питания у «искусственников» осуществляется месяцем раньше.
ВАЖНЫЙ! Когда вы предлагаете ребенку в качестве прикорма творог, важно, чтобы он был перетерт в мусс.
Ввиду невозможности контролировать жирность вареного творога в домашних условиях, необходимо приобретать муссы, произведенные и рекомендованные отечественными производителями детского питания.
Самым большим преимуществом этого вида прикорма является нулевой процент жирности.
Питание, рекомендуемое доктором Комаровским
Комаровский рекомендует родителям придерживаться 5-разового питания.
Самая важная рекомендация по питанию по Комаровскому — заменить последний ужин молоком и кашами.
2-й день – 40 мл гречневой каши + докорм молоком/смесью.
3 день – 60 мл гречневой каши + докорм молоком/смесью.
Рекомендуется увеличивать порцию каши ежедневно в течение недели.
В конце 7-го дня порция каши должна составлять 100 мл.
2 неделя
Принцип введения прикорма тот же, только рисовая каша.
3 неделя
Рацион тот же, только овсянка.
4 неделя
Повторяем прикорм по той же схеме с гречневой кашей.
До конца месяца последнее вечернее кормление следует полностью заменить кашей.
Так малыш познакомится с тремя разновидностями каш.
Преимуществом такого питания Комаровский считает нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и зависимость организма от взрослого питания.
Редко, но все же случается, что малыш, съедая ежедневно все предложенное, не набирает вес, либо набирает очень медленно. Это свидетельствует о том, что 5-разового питания ему недостаточно.
Понять, что малыш недоедает, можно не только по регулярному взвешиванию, но и по его поведению.
Если ребенок мало ест, он беспокойно спит, капризничает, выглядит вялым и усталым.
При недоедании ребенка рекомендуется докармливать на ночь грудным молоком (при грудном вскармливании) или молочной смесью (при искусственном вскармливании).
Любые коррективы в рационе ребенка должен делать педиатр.
В каком виде прикорм лучше
Производители продуктов детского питания предлагают широкий ассортимент продуктов, предназначенных для прикорма.
Детям после шести месяцев можно есть:
• мелко натертые одно- и многокомпонентные фруктово-овощные пюре;
• крем-супы;
• сухие завтраки из молока и безмолочных продуктов.
Перечисленные выше блюда известных производителей можно давать крохе без опаски, согласно рекомендациям на этикетках.
Идеальным будет вариант, когда подобная еда будет приготовленной дома. Родители будут уверены, что питание свежее, натуральное и правильно приготовлено.
Овощное пюре следует давать отварным, измельченным, без кожуры. Не пугайтесь, если в пюре попадут мелкие неизмельченные кусочки.
Так малыш быстрее научится пережевывать пищу и не давиться.
Для детей, находящихся на искусственном вскармливании
Основной рацион детей 7-месячного возраста следует дополнять прикормом, содержащим повышенное количество углеводов и белков.
Больше всего их содержится в мясе, поэтому мясные пюре постепенно могут входить в рацион детей, находящихся на искусственном вскармливании.
В качестве примерного меню для 7-месячного ребенка с бутылочкой предлагается следующий вариант:
- 06.00 заменитель молока.
- 8 часов – овсянка и овощное пюре.
- На обед лучше давать куриный бульон (не более 40 г), пюре из любого вида мяса (кроме свинины).
- Послеобеденная еда (15:00) желательна, чтобы она была удовлетворительной. Предлагайте малышу молочную смесь, творожок.
- На ужин можно давать мясное и овощное пюре (в среднем 35-40 г). Перед сном следует кормить ребенка смесью.
Меню малышей на смешанном вскармливании
Прикорм необходим, если у матери мало молока.
В этом случае ребенок не получает достаточно витаминов, необходимых для полноценной жизни, и ему необходимо дополнительное питание искусственными смесями.
Ежедневный рацион детей 7 месяцев должен включать:
- фруктово-овощное пюре;
- рыба;
- каша;
- мясо;
- творог, кефир;
- молочная смесь.
В принципе, меню для 7-месячных малышей, находящихся на смешанном вскармливании, такое же, как и для малышей, находящихся на грудном вскармливании.
Единственное, что их отличает, это количество потребляемых кисломолочных и мясных продуктов. Среди искусственных смесей должны преобладать кисломолочные смеси.
Предпочтительно, чтобы продукты, предлагаемые ребенку впервые, вводились в рацион по следующим правилам:
• Неизвестное блюдо необходимо давать в количестве 1/2 ч л. Если ребенок легко усваивает эту часть, в следующий раз необходимо увеличить количество пищи вдвое.
• Во время отъема каждый раз следует вводить новый корм.
• Рекомендуется кормить ребенка с ложечки, начинать прикорм стоит до кормления смесью или грудным молоком.
• Пища, предлагаемая ребенку, должна быть однородной, без комочков.
• Поощряйте ребенка пробовать новый продукт в течение дня, например, во время обеда или полдника.
Так он сможет визуально оценить еду, запомнить ее форму, внешний вид, цвет. Кроме того, в течение дня можно проследить за реакцией детского организма на продукты-аллергены.
Питание ребенка в 7 месяцев при аллергии
Нередко бывают ситуации, когда определенные продукты вызывают аллергию у малыша.
В этом случае аллерген следует выявить как можно раньше и исключить из рациона.
Вторую попытку введения этого продукта в пищу следует повторить не ранее, чем через 1,5-2 месяца после первого прикорма в минимальной дозе 1/2 чайной ложки.
При первых признаках аллергии не следует откладывать визит к врачу. Важно постоянно следить за питанием ребенка и реакциями его организма на вновь вводимые продукты.
Кроме того, всегда необходимо проверять качество и состав пищи, прежде чем давать ее малышу.
Когда ребенок отказывается кушать какой-то из продуктов, родителям стоит самим его попробовать. Возможно, блюдо кислое, соленое, терпкое. Никаких подсластителей, консервантов и сахара быть не должно.
Полноценное питание в 7-месячном возрасте способствует выработке у ребенка привычки в дальнейшем употреблять взрослую пищу.
не за горами тот момент, когда малыш захочет есть с вами за одним столом.
