Каждый день мама замечает, что ее ребенок хочет быть более самостоятельным, и обращает на себя внимание капризным поведением.
Поэтому очень важно в этот период вернуться к распорядку дня, и не пускать все на самотек.
Часто бывает так, что режим дня ребенка 10 месяцев почти полностью сформирован. Он уже привык кушать и играть, развлекаясь в определенное время со взрослыми членами семьи.
Примерный распорядок дня
Подняв тему распорядка дня, нужно понимать положительные стороны организации этого действия:
• родители легко делят день на часы. Найти несколько минут для себя и мужа будет очень легко, если вы будете следовать основным правилам при планировании своего дня.
• здоровье ребенка улучшается. Он становится более мобильным, но при этом защищенным от вирусов.
Еще один большой плюс в том, что у детей повышается иммунитет против различных заболеваний.
• ребенок становится увереннее, спокойнее. Теперь он меньше плачет, больше улыбается и в прекрасном настроении.
Ведь приходит понимание, что сначала его кормят, а потом с ним играют.
Есть много приблизительных планов, которые вы можете использовать для своего распорядка дня, но почти все они сводятся к одному — 4 кормления, 2 сна днем и 1 ночью.
В таблице поясняются основные этапы дневного расписания.
| Время | Действия |
|---|---|
| 7.00 – 10.00 | утренние ритуалы: кормление, купание и гимнастика |
| 10.00 – 10.30 | завтрак номер 2 |
| 10.30 – 12.00 | дневной отдых |
| 12.00 – 14.00 | выход в парк или во двор |
| 14.00 – 15.30 | ужин, тихие развлечения |
| 15.30 – 17.00 | тихое время |
| 17.00 – 18.00 | активные игры |
| 18.00 – 18.30 | кормление №3 |
| 18.30 – 20.30 | воздушная ванна, иди |
| 20.30 – 22.00 | общение с близкими, развитие веселья |
| 22.00 – 22.30 | кормление №4 |
| 22.30 – 07.00 | ночной сон |
Примерное расписание может варьироваться в зависимости от того, как долго спит ваш ребенок.
Доктор Комаровский обращает внимание на соблюдение режима для малышей как на искусственном, так и на грудном вскармливании.
Главный вопрос о сне
Практически всех родителей интересует, сколько спит их ребенок в течение дня. Ответ на этот вопрос кроется в ребенке.
Если он гиперактивен, усталость наступает быстрее. Тогда двух долгих снов будет более чем достаточно.
У спокойных и медлительных детей меньше энергозатрат, поэтому сон может быть разным: два коротких или один длинный.
Ночной сон самый важный и самый продолжительный.
Спокойные игры вечером, чтение сказок, колыбельные и мамины объятия – вот что поможет малышу быстрее заснуть, а маме больше отдыхать.
Как долго гулять на улице
Новые впечатления, полученные во время прогулки, надолго запоминаются детям. 10-месячный малыш смотрит на деревья, животных, взрослых и других детей.
Поездка сопровождается рассказами мамы или папы. Разговоры и привлечение внимания к определенным темам не дадут вам заскучать.
Гулять можно независимо от погоды, в теплый период время прогулки увеличивается.
В случае сильного мороза время прогулки сокращают до получаса.
Выбор одежды напрямую связан с сезоном и тем, что происходит за окном.
Новый прикорм
Каждая мать хочет, чтобы ее ребенок был здоров.
В этом случае большую роль играет прикорм.
В 10 месяцев питание ребенка можно сравнить с питанием взрослого человека. 4 кормления в день: 3 днем и 1 ночью.
В 10 месяцев можно смело включать разнообразную пищу: мясные или рыбные котлеты, блюда, приготовленные на молоке, не забывать овощи и фрукты.
Безусловно, для тех детей, которые находятся на грудном вскармливании, грудное молоко по-прежнему остается одним из основных источников развития.
Рядом с материнской грудью малыш чувствует себя более привычным, спокойным и уверенным.
Особенно важную роль при введении нового продукта будет играть грудное вскармливание, ведь именно материнское молоко поможет лучшему усвоению новой пищи.
Впервые он пытается есть самостоятельно. Его не нужно запрещать.
Ведь ребенок развивается, учится чему-то новому.
Так он быстро научится есть самостоятельно. Идеально подойдут разноцветные небьющиеся детские наборы.
Спортивный режим: все включено
10-месячные не сидят на месте. Они всегда в движении: исследуют пол под диваном, уже ползут заглянуть в шкаф, пытаются ходить, держась за стены или мебель.
Комплекс упражнений, направленных на гармоничное физическое развитие, состоит из круговых махов руками, выпрямления рук; прижать детские ножки к животу и наоборот – выпрямление.
Такие упражнения проводят после пробуждения, потому что тогда дети относительно спокойны, по сравнению с обеденным временем.
Все движения желательно сопровождать улыбкой и найденными в интернете потешками.
Когда слушаешь спокойный голос взрослых, малыш понимает, что родители желают ему только добра.
Родители с ограниченными возможностями речи иногда могут заменить речь спокойной музыкой или веселыми стихами, записанными на диктофон.
Конечно, диктофон не заменит полностью голос родителя, поэтому с этим методом следует быть осторожным.
Игры на развитие ребенка
Развлечения со взрослыми имеют первостепенное значение.
Постоянные беседы, вовлекающие в такие игры самого маленького члена семьи, обеспечат благодатную почву для следующего этапа развития ребенка.
Потешки, сказки, потешки – эти фольклорные жанры не только выполняют развивающую функцию, но и поддерживают тесную связь между родителями и детьми.
Малыш еще не может долго удерживать внимание, поэтому постоянная смена действий сможет удержать внимание.
Пальчиковые игрушки смогут говорить разными голосами, шевелить ножками, петь веселые песенки. Вы можете купить их или сделать самостоятельно.
После знакомства с этим видом игры следует попробовать познакомить ребенка с первыми ролевыми играми: покачать игрушку на руках и покормить с ложечки.
Таким образом, родители будут закладывать основы поведения своих детей в обществе.
Для улучшения скоростного рефлекса стоит тренировать ребенка в догонялках. Сначала его подхватывают мама и папа, затем малыш подгоняет взрослых.
При этом у детей укрепляются мышцы тела, а все действия сопровождаются хорошим настроением, веселым голосом.
Также можно попробовать добавить пирамидку или кубики в сопровождении стишков или просто комментариев, но голос рассказчика должен быть веселым.
Каждый родитель может искренне порадоваться успехам ребенка.
Как придерживаться распорядка
научить сына или дочь распорядку — задача упорная, но выполнимая.
Если родители хотят видеть своего малыша веселым, с отменным аппетитом, здоровым, вопрос о важности режима дня отпадает.
Конечно, наведенный график может не совпадать с родительским представлением о распорядке дня, все равно нужно придерживаться главных правил планирования:
• укладывайте ребенка спать ровно в одно и то же время. Благодаря этому детский сон будет более глубоким и спокойным.
• правильная дозировка ярких впечатлений поможет малышу справиться со стрессом.
• Укажите приемлемое время кормления как для матери, так и для ребенка.
Возраст 10 месяцев – период, несомненно, важный для всех членов семьи, но в то же время правильное его планирование позволит родителям увидеть улыбчивого, в хорошем настроении, здорового малыша.
Взрослые сами забудут бессонные ночи, будут помнить друг друга и делать всю работу по дому без лишних напоминаний.
