Режим дня ребенка 1 год 3 месяца комаровский

Развитие

Режим дня ребенка 1 год 3 месяца имеет основные аспекты, которые необходимо соблюдать. Распорядок дня включает в себя пробуждение, упражнения, игры, ежечасное питание, купание и ночной сон.

Развитие малыша в 1 год и 3 месяца

Малыш в этом возрасте очень активен. Он идет уверенно.

Полезно заниматься гимнастикой, так как малыш все понимает и старается повторять движения, которые видит.

Ребенок хорошо понимает речь, произносит определенный набор слов. В этом возрасте уже есть несколько слов.

После года малыш должен уметь собирать пирамидку, играть с кубиками, мелкими игрушками и различать цвета.

Пробует рисовать карандашом или пальцами на бумаге, укладывает игрушки спать, кормит их.

Среди бытовых навыков отмечаются следующие:

  • начинает ходить на горшок;
  • пить из чашки;
  • пытается самостоятельно есть с ложки;
  • вытирает руки после мытья.

У некоторых детей могут быть и другие навыки.

Таблица параметров ВОЗ в 1,3 года

Параметр Мальчики Девушки
Рост 74,1 – 84,2 см 72 – 83 см
Окружность головы 44,2 – 49,4 см 42,9 – 48,4 см
Вес 8,3 – 12,8 кг 7,6 – 12,4 кг

Режим дня ребенка

Распорядок дня – это рациональное распределение времени на еду, сон, игры и другие занятия.

Цель режима дня на часах – повысить работоспособность малыша в течение дня.

Режим помогает выработать правильные биоритмы, необходимые для нормальной работы всех систем организма.

Критерием правильного выбора режима дня ребенка является хорошее эмоциональное состояние, крепкий дневной и ночной сон малыша.

Для составления расписания необходимо опираться на следующие моменты:

• отсутствуют строгие нормы и стандарты выработки режима дня;

• режим считается правильным, если время приема пищи, сна, водных процедур, игр совпадает с потребностями ребенка;

Читайте также:  Как научить ребенка в 1 классе читать - советы родитям первоклашек

• резкие изменения в распорядке дня плохо сказываются на самочувствии ребенка;

• менять режим нужно постепенно;

• при правильной смене режима у ребенка нормальное психоэмоциональное состояние;

• распорядок дня ребенка 1 года 3 месяцев помогает облегчить адаптацию в детской.

Отсутствие режима дня вызывает капризы, плохое настроение, недосыпание, нарушение нервно-психического развития.

Без распорядка трудно приучить малыша к культурно-гигиеническим навыкам.

Пример дневного расписания:

Время суток Действие
7:30 завтрак
10:00 1 дневной сон
12.00-12.30 обед
13.30-14.30 прогулка
15:00 2 дневных сна
16:30 послеполуденный чай
17.00-18.00 прогулка
20:00 обед
20.30-21.00 буду спать по ночам

Этот распорядок больше подходит для детей жаворонков. Если малыш не может рано вставать, можно перенести время на 1-1,5-2 позже.

Не рекомендуется будить ребенка утром, так как это отразится на его настроении. Малыш должен проснуться сам.

Режим сна

В 1,3 года малыш спит 2 раза в сутки, но возможен распорядок дня с одним днем ​​сна. Общая продолжительность отдыха 13,5 часов.

Ночной сон 10-11 часов. Днем на отдых остается 2-3,5 часа.

Ребенку 1,3 года нельзя давать жареные, копченые, соленые продукты, так как они нарушают работу поджелудочной железы, изменяют микрофлору кишечника.

Примерный рацион:

• 7:30 – завтрак: детская каша (овсяная, пшеничная, гречневая, ячневая и др.), сок или некрепкий чай;

• 12:00-12:30 – обед: суп (куриный или мясной), рыбное или мясное пюре, свежий огурец, сок, хлеб;

• 16:30 – полдник: кефир, ряженка, фруктовое пюре.

• 20:00 – ужин: мясное пюре, картофельное пюре, ряженка.

При желании добавить 2 ужина перед сном. В это время дают кефир, простоквашу или ряженку с детскими пирожными или тарелкой. Грудное вскармливание разрешено.

Если малыш не хочет есть по расписанию в первый раз, его нельзя заставлять. Со временем рацион улучшится.

Читайте также:  Ребенок спит с открытыми глазами: это нормально?

Прогулки

Экскурсии на свежем воздухе проводятся ежедневно. Прогулки рекомендуются перед сном днем ​​и ночью.

Походы зимой разрешены при температуре до -20ᵒ. В очень жаркую погоду не рекомендуется выходить на улицу, так как малыш потеет, теряет электролиты.

Если в жару необходимо выйти на улицу, обязательно возьмите воду, чтобы не допустить обезвоживания.

Одевать малыша в поездку следует по погоде. Это предотвратит перегрев и переохлаждение.

ходьба позволяет насытить мозг кислородом. Особенно важно ходить детям с гипоксией. Свежий воздух помогает улучшить сон.

На улице ребенок активно двигается, что положительно сказывается на опорно-двигательном аппарате. При общении со взрослыми и детьми развивается речь.

Игры и спорт

Игры помогают ребенку развивать речь, укрепляют мышцы. Утром рекомендуется организовать зарядку в игровой форме.

Вы можете делать это с помощью обычного мяча, фитбола, клюшек или другого спортивного инвентаря.

Во время утренней зарядки выполняются различные упражнения:

  • Приседания;
  • Шаг вперед, шаг в сторону, назад;
  • Прыжки.

Упражнения на фитболе очень полезны для грудничков. Они помогают тренировать мышцы, вестибулярный аппарат.

Перекатывающиеся, пружинящие движения выполняются на большом мяче.

Днем ребенок возится с кольцами, пирамидкой, кубиками, читают книги. Можно дать малышу задание построить башню из 4-5 кубиков.

Пирамида используется не высокая, не более 7-10 колец.

Попросите ребенка рассортировать предметы по цвету. Дают задание: отнести куклу или мягкую игрушку на кухню, отнести маме или папе, уложить спать, покормить куклу.

Такие команды развивают память, речь, логику.

Активно учитесь собирать пазлы. Для детей в продаже есть большие пазлы. Также используются кубики-головоломки или головоломки.

При покупке продукции обязательно смотрите на возраст, с которого разрешена игрушка – «1+».

Ребенок 13 лет умеет рисовать маркером или карандашом. Допускается использование специальных красок для рисования руками или ногами. Навык развивает воображение, тренирует мелкую моторику.

Читайте также:  Что должен уметь ребенок в 1 год и 2 месяца и как пережить скачок роста и развития

Гигиенические процедуры

Проснувшись, умыться, умыться. Ребенок сидит на горшке. Это необходимо для выработки рефлекса мочеиспускания.

Мытье рук и лица проводят в течение дня, если малыш испачкался. Рекомендуется дать ребенку высохнуть в полотенце.

Так он быстрее привыкнет к чистоте.

Перед сном проводят купание в ванночке по 20-30 минут ежедневно. Во время процедуры предоставляются игрушки.

Каждый день ребенка не моют с мылом. Гигиеническую ванну с мылом и мочалкой проводят два раза в неделю, чтобы не нарушать кожную флору.

Что говорит доктор Комаровский

По Комаровскому, режим — это рациональное распределение времени на отдых, бодрствование и питание.

Комаровский говорит, что ребенок по своей природе не нуждается в распорядке дня. Ребенок должен есть и спать, когда он хочет.

Но режим необходим для облегчения жизни матери, особенно если в семье несколько детей. Поэтому Комаровский рекомендует с самого рождения привыкать к распорядку дня.

Рационализация режима сна, питания и бодрствования необходима для сохранения семьи и благополучия матери.

Если мать чувствует себя хорошо, она сможет обеспечить всем необходимым своих детей и мужа.

Режим соблюдается для адаптации малыша к детскому саду и школе. Почасовая организация также помогает улучшить самочувствие матери и ребенка.

Поэтому ребенка нужно приучать к распорядку с самого рождения. И по мере взросления режим постепенно меняется.

Оцените статью
Про чадо