Ребенок только появился на свет, и никого нет дороже и роднее для него, чем мама. В первые минуты жизни, еще в родильном зале, малыша прикладывают к груди матери. Сосание груди для новорожденного – больше, чем способ насытиться. Крепко прижавшись, слыша мамино сердце, ощущая её тепло, ребенок успокаивается, чувствует себя в безопасности.
Бывают периоды, когда малыша что-то беспокоит: первые три месяца мучают колики, к полугодовалому возрасту начинают резаться зубки и доставляют сильный дискомфорт для крохи. Когда ребенок плачет, единственное желание мамы – поскорее утешить малютку. Самый действенный способ успокоить его – приложить к груди. Таким же образом легче всего и уложить малютку спать. Но рано или поздно грудное вскармливание закончится, поэтому всем мамам нужно заранее задуматься, как иначе усыпить кроху.
Нужно ли отучать ребенка засыпать у груди
Если ребенок уже привык засыпать только у груди, не нужно пытаться приучить его к другому варианту, пока он совсем маленький. Некоторые мамы изначально стараются не давать малышу засыпать, посасывая грудь, а укладывают с помощью качаний и катаний, что тоже имеет свои минусы.
До 1 -1,5 лет детям необходим процесс сосания, еще не полноценно произошел переход к взрослой пище, и не каждый альтернативный способ засыпания окажется подходящим для малютки.
Крепкое здоровье и хорошее настроение необходимы маме и малышу для полноценной жизни. Неправильно организованный сон, безуспешные попытки заставить малютку спать, бессонные ночи – всё это приведёт к серьёзным проблемам и у малыша, и у мамы.
Хронический недосып провоцирует различные болезни, так как снижается иммунитет. Ребенок может замедлиться в развитии из-за нехватки сил, утратить способность к обучению, ухудшается память малыша, оба становятся раздражительными: ребенок гипервозбудимый, а мама в постоянной депрессии, появляется риск обрести нервные расстройства.
Не нужно резко отказывать ребенку в привычной дреме у груди. Важно, чтобы кроха сам научился засыпать. Это не значит, что мамы вообще не станет рядом. Она должна, как и раньше, помогать малышу погружаться в мир снов, но не прибегая к грудному кормлению.
Навык ребенка засыпать самостоятельно поможет, когда придет время, отказаться от груди. Плюс это важный шаг на пути к взрослению малыша, а для матери возможность быть не так сильно привязанной к нему, получить необходимую свободу, личное время. Поэтому, как бы ни было трудно, нужно отказаться от легкого способа уложить кроху спать с помощью грудного кормления, чтобы не было проблем со сном в дальнейшем.
Почему ребенок не засыпает сам
Наверняка, ребенок не сразу с удовольствием воспримет изменения в жизни. Потребуется время, терпение и настойчивость родителей. Есть ряд причин, по которым малыш может не захотеть засыпать без груди.
- Ребенка что-то беспокоит. Если крутит животик, режутся зубки, щиплет попу, болят ушки или другой дискомфорт, если малыш не здоров. Дети не способны объяснить, что у них болит, важно проявить внимание и облегчить состояние крохи.
- Обстановка не располагает ко сну. Яркие предметы вокруг или броский рисунок на стенах, громкие разговоры, резкие шумы, музыка, суета других членов семьи отвлекают ребенка и не дают расслабиться и заснуть. Необходимо позаботиться о комфортных условиях для сна.
- Малыш голоден. Нередко прием пищи предшествует сну ребенка, особенно вечером. В таком случае грудное кормление плавно перетекает в сон. Если развести эти действия во времени, к моменту укладывания крохи спать он уже будет сыт, и в прикладывании к груди не будет необходимости. Но пытаться усыпить голодного или недостаточно сытого ребенка бессмысленно: даже если удастся укачать малютку, он вскоре проснется.
- Ребенок устал, а родители не заметили. Мнение о том, что, потратив много сил, малыш заснет сам, ошибочно. Малютка вымотается, но будет продолжать играть, в результате начнет капризничать и истерить. Нужно научиться вовремя видеть признаки усталости крохи.
- Нет режима. Когда ребенок на грудном вскармливании, педиатры рекомендуют кормить по требованию. Если никак не пытаться организовать еду и сон хотя бы по приблизительному графику, малышу сложнее самому определять, когда пора спать, и сам без груди он не заснет.
- Отсутствует четкая последовательность действий перед сном. Маленькому ребенку не легко после веселой игры вдруг захотеть погрузиться в сон. Необходимо, чтобы малыш запомнил, после каких действий он всегда ложится спать.
Поняв причину, почему ребенок не может заснуть без груди, не так сложно научить малыша засыпать самостоятельно.
Чем полезен режим дня
Одним из наиболее важных шагов является организация для малютки режима дня. Конечно, это не значит, что мама сочинила удобный для себя распорядок и в момент научила кроху его придерживаться. Но если каждый день ребенок ест и спит в одно и то же время, он привыкнет к этому и будет более расположен к ожидаемому от него поведению.
Удобнее начинать формировать режим с кормлений. Рацион годовалых детей насыщен большим количеством блюд со взрослого стола, а это значит, что есть возможность приобщать чадо к общей трапезе. По возможности вся семья приступает к еде в одинаковое время. Отталкиваясь от сложившегося графика кормлений, нужно зафиксировать и время сна. Постепенно организм малыша сам будет проситься спать, и мама уже будет знать, когда подходящий момент, чтобы уложить ребенка.
Как помочь малышу засыпать самостоятельно
Следующим этапом будет создание ритуала перед сном. Например, можно приучить малыша собирать игрушки, поначалу вместе с мамой или папой. Это будет означать, что время игр заканчивается, ребенок неосознанно перенастроится на другое действие. Попутно так воспитывается самостоятельность и дисциплина. Днем до сна полезно погулять на свежем воздухе, а вечером принять чуть прохладную ванну. Малыш потратит больше энергии и получит нужную дозу удовольствия. Затем мама располагается рядом с ребенком и радует приятным для него, обязательно спокойным, расслабляющим развлечением.
- Одним деткам помогает заснуть мамин голос, тогда лучше почитать сказку или напеть спокойную песенку.
- Другим малышам достаточно полежать в обнимку с мамами, которые нежно поглаживают по спинке или слегка массирует ножки.
- Кого-то поможет убаюкать тихий добрый мультик или негромкая приятная мелодия.
Лучше, чтобы ребенок засыпал в своей кроватке, так он быстрее привыкнет и к отдельной комнате в дальнейшем. Чтобы крохе было уютней, можно положить рядом любимую игрушку и сказать, что она тоже ложится спать. Не стоит отучать малыша спать у груди, поручая укладывать другим близким, и ни в коем случае нельзя торопиться скорее отойти от малютки. У ребенка должна быть уверенность, что мама рядом. Иначе он может из страха отказываться засыпать, как бы сильно ни устал.
Когда легче начинать укладывать ребенка спать без груди
Первые попытки уложить ребенка спать без грудного кормления удобнее делать днем. Не так критично, если на засыпание уйдет больше времени и сон окажется короче обычного. Днем малыш активнее занят играми, прогулками, в то же время можно меньше опасаться переутомления крохи. Бывает достаточно просто поймать момент, в который малютка сам захочет спать, и останется только уложить его в кроватку. Заснув так один раз, малыш время от времени будет снова самостоятельно засыпать. Не стоит рассчитывать, что после первой удачной попытки кроха будет делать так всегда. Важно теперь регулярно давать ребёнку возможность уснуть без груди, а не подсовывать её, лишь бы быстрее уложить, и прибегать к помощи грудного кормления, только когда иначе никак не получается.
Как поступить с ночным сном
Если ребенок уже умеет периодически засыпать сам днем, можно пробовать уложить на ночь, не используя грудь. Главное, чтобы до приготовлений ко сну малыш был сыт. Большинство педиатров рекомендуют плотно покормить ребенка ужином около 6 часов вечера, а непосредственно перед сном дать попить детские кефир, молоко или йогурт. Некоторые врачи советуют во второй половине дня использовать минимум и только легкой пищи, а перед сном хорошо накормить, например, кашей. Каждой маме нужно выбрать свой вариант, важно не допустить проблем с животиком малютки: некомфортно спать с переполненным желудком.
Многим деткам помогает уснуть принятие ванны перед сном. Оптимальной температурой является 34-36 градусов. Прохладная вода поспособствует быстрому погружению малыша в сон, как только он окажется в мягком полотенце в теплых маминых объятиях. Еще можно во время купания использовать успокаивающие травы: ромашку, мелису, череду, лаванду, но только если у ребенка нет на них аллергии.
После всех процедур останется лишь повторить ритуал укладывания спать, который стал привычным в дневное время: сказка, песенка – то, что больше нравится малышу.
Самое сложное в отказе от укладывания ребёнка с помощью грудного кормления – ночные просыпания. Ночью малыш даже не всегда глаза открывает, но сон прерывается.
Сперва стоит проверить, ничего ли не мешает крохе спать. Возможно, стало жарко и он вспотел, или, наоборот, замерз, может быть у него нечистый подгузник или мокрая кровать. Если всё в порядке, то, вероятно, малютка захотел пить или хочет удостовериться, что мама рядом. В первом случае можно попробовать дать малышу воды или компота, как правило, хватит пары глотков. Чтобы успокоить ребенка, желательно не поднимать его из кроватки, лучше подержать за ручку, погладить спинку, тихонько напеть колыбельную, ласково пошептать.
Но если кроха никак не успокаивается, не нужно давить на него и сразу отказывать в грудном кормлении ночью. Возможно, еще не пришло нужное время, и малыш пока не готов, тогда маме следует набраться терпения и попробовать позже. Процесс должен быть постепенным: от сокращенных по времени и количеству прикладываний к груди до полного их исключения.
Сон без груди означает окончание грудного вскармливания
Научив ребенка засыпать без груди, мама делает возможным полное прекращение грудного вскармливания. Но это не значит, что его обязательно придется закончить, право выбора за каждой конкретной семьей. Важно учесть, что если убрать ночные прикладывания к груди, молоко может само пропасть: как раз в предутренние часы женский организм воспринимает информацию о том, сколько малышу потребуется молока. Именно поэтому ночные кормления заканчиваются в последнюю очередь.
С грудью быстрее и проще уложить ребенка спать в любое время суток, но необходимо своевременно научить малыша засыпать самостоятельно. В дальнейшем это упростит жизнь и мамы, и ребенка. Главное не забывать, что для маленьких детей сосание груди – это в первую очередь тесный контакт с мамой. Поэтому, прекратив использование грудного кормления для укладывания спать, важно восполнять недостающее близкое общение с малюткой. Чем увереннее ребенок в том, что мама рядом и всегда готова уделить внимание, тем проще малышу стать самостоятельным.
