С рождением нового члена семьи перед домочадцами возникает масса вопросов. Один из самых распространенных – сколько молока должен съедать новорожденный.
Питание грудничка
Многие мамы беспокоятся, что ребенок недоедает. Ведь он еще совсем маленький и не может сказать о голоде. Как же узнать, хватает ли крохе молочка и сколько мл в сутки ему нужно скушать? Существуют специальные таблицы, которые помогут в решении этого вопроса.
Количество молока на один прием пищи
| Возраст малыша | Объем молока |
| 1 – 4 дня | 25 – 60 мл |
| 1 неделя | 55 – 80 мл |
| 2 недели | 65 – 90 мл |
| 1 месяц | 110 – 115 мл |
| 2 месяца | 125 – 150 мл |
| 3 месяца | 155 – 180 мл |
| 4 месяца | 185 – 210 мл |
| 5 – 6 месяцев | 215 – 240 мл |
| 7 – 12 месяцев | 215 – 240 мл |
Количество молока в сутки
| Возраст малыша | Объем молока |
| 1 – 4 дня | 250-300 г |
| 1 неделя | 400 г |
| 2 недели | 20% от массы тела |
| 1 месяц | 600 г |
| 2 месяца | 800 г |
| 3 месяца | 1/6 от массы тела |
| 4 месяца | 1/6 от массы тела |
| 5 – 6 месяцев | 1/7 от массы тела |
| 7 – 12 месяцев | 1/9 от массы тела |
Эти объемы приблизительны. Каждый малыш индивидуален и сам для себя определяет точное количество пищи. В первые десять дней жизни для выяснения необходимого объема молока в один прием пищи количество дней от рождения умножают на 10.
Особенности грудного вскармливания
Сразу после родов у новоиспеченной мамы в груди уже есть молозиво. Это ценное вещество. Оно очень питательно, поэтому полностью обеспечит потребности новорожденного. Не стоит волноваться, если его выделяется всего несколько капель. Этого количества достаточно, ведь объем желудка у только что родившегося малыша не превышает несколько граммов. С каждым днем молозива будет больше, постепенно оно превратится в молоко.
В первые дни жизни младенец еще не окреп. Сосание груди дается ему с трудом. Поэтому нужно прикладывать кроху к груди достаточно часто. Продолжительность кормления составляет, как правило, пятнадцать минут, хотя может доходить и до сорока. Есть две причины длительного прикладывания:
- Затруднения при сосании. Возможно, молоко тяжело высасывать. В этом случае нужно обратиться к врачу, чтобы расцедить грудь.
- Потребность в общении. Кроха может специально затягивать процесс, чтобы подольше побыть с мамой.
Не стоит ждать, что ребенок каждый раз будет кушать одинаково. Его аппетит может отличаться в зависимости от времени суток, настроения и других факторов. Важно запомнить главное – если малыш здоров, он сам определит для себя индивидуальный режим питания. Обмен веществ у всех детей разный, поэтому кому-то потребуется больше молока, а кому-то, наоборот, меньше. Не нужно ориентироваться на опыт соседей и подруг.
Чтобы грудное вскармливание приносило малышу максимальную пользу и он получал ровно столько питательных веществ, сколько ему нужно, следует соблюдать простые рекомендации:
- Не ограничивать малыша. В первые недели жизни его желудок очень мал, поэтому просить грудь он будет часто.
- Не «повышать жирность». Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным. Многие в погоне за жирностью составляют свой рацион из мяса, яиц и грецких орехов, а пьют только чай с молоком. Считается, что эти продукты повышают жирность и калорийность грудного молока. На самом деле на его составе гораздо лучше скажется разнообразное питание.
Самые верные показатели правильного питания – набор веса около 200 г в неделю и мочеиспускание не реже 10 раз в сутки.
Питание кормящей мамы
Как уже было сказано выше, рацион мамы должен быть сбалансированным. Тогда малыш сможет получать все необходимые ему полезные вещества и мамин организм не пострадает от их недостатка.
Отдавать предпочтение лучше тушеным и паровым блюдам. Жирную, копченую и прочую не слишком полезную пищу желательно исключить. В меню кормящей мамы должно входить мясо, а один-два раза в неделю – рыба и вареные яйца. Также стоит включить в рацион крупы, овощи и фрукты.
Также с осторожностью употребляют продукты, усиливающие газообразование (капуста, горох, кукуруза и т. п.). Они могут спровоцировать вздутие и колики у крохи. Стоит ограничить сладкое, хлебобулочные изделия, картофель.
Пить лучше чистую воду, фруктовые соки, специальный чай для кормящих мам или яблочный компот. Всевозможные газированные и, разумеется, алкогольные напитки под запретом.
3 простых рецепта для кормящей мамы
- Овощной суп. Взять в равной пропорции картофель, кабачок, цветную капусту и брокколи. Нарезать овощи маленькими кусочками и отварить до готовности в слегка подсоленной жидкости. Подойдет вода или вторичный бульон. Для его приготовления мясокостную составляющую проварить дважды. Первый бульон не использовать. Кстати, брокколи улучшает лактацию.
- Печеные котлетки. Измельчить в блендере два куриных филе, 1 маленькую морковь, половинку луковицы, 5 листов белокочанной капусты и кусочек отрубного хлеба. В полученную массу добавить 5 перепелиных или 1 куриное яйцо и щепотку соли. Тщательно перемешать. Противень застелить пергаментом и слегка смазать рафинированным подсолнечным маслом. Уложить котлеты и запечь 20 минут при температуре 190-200 градусов.
- Полезная творожная запеканка. В 300 г творога натереть половинку маленькой моркови, добавить горсть изюма, по 1 ст. л. семян льна и овсяных отрубей, 2 яйца, 2-3 ст. л. муки. Тщательно перемешать смесь, поместить ее в антипригарную форму для запекания и готовить при температуре 180 градусов 20 – 30 мин.
Особенности искусственного вскармливания
Сколько ест грудничок – описано выше. Теперь определим, сколько должен съедать новорожденный на искусственном вскармливании.
Дети-искусственники питаются по графику – 8 раз в сутки. Если кормлений меньше, то количество смеси увеличивают. В общей сложности за сутки искусственник должен получить такой объем питания:
| Возраст малыша | Часть от массы тела |
| 10 дней – 1,5 месяца | 1/5 |
| 1,5 – 4 месяца | 1/6 |
| 4 – 6 месяцев | 1/7 |
| 6 – 8 месяцев | 1/8 |
| 8 – 12 месяцев | 1/9 |
Для простоты использования на пачках со смесью указывают ее необходимый объем в зависимости от возраста. В первые дни жизни количество потребляемой смеси – всего несколько миллилитров.
Если в один прием пищи малыш недоел, то в следующий нужно увеличить количество молочной смеси. Главное не перекормить искусственника. Из бутылочки сосать проще, поэтому он может увлечься процессом и переесть. Наливайте в бутылку столько смеси, сколько нужно – не более!
Смесь переваривается долго, поэтому часто давать ее малышу не нужно. В дневное время достаточно одного раза в 2,5 часа, а ночью – раз в 5-6 часов. Если после употребления смеси малыш проснулся плачущим, это не значит, что он голоден. Скорее всего, ему нужно помочь срыгнуть лишний воздух, или в кишечнике собрались лишние газы.
Как определить, что молока недостаточно?
Самый верный признак – самочувствие крохи. Голодный новорожденный даст знать о своем неудовлетворении. Если он спокоен и не капризничает, значит, все в порядке.
А вот причинами для беспокойства являются такие факторы:
- Нерегулярные мочеиспускание и дефекация. Нормальный стул у новорожденного – не менее 2-х раз в сутки, а мочеиспускание – не менее 10-ти. Сокращение этого количества – признак нехватки молока.
- Нет прибавки в весе. Если малышу достаточно получаемого питания, он будет терять вес только в первые 3 – 5 дней. Потом новорожденный активно набирает вес. Если этого не происходит, необходимо обратиться к педиатру. Наиболее вероятно – это признак недостатка молока.
- Практически постоянный сон – показатель ухудшения физического состояния, которое может быть вызвано нехваткой молока.
- Отсутствие сосания. Если малыш приложен к груди, но не сосет, а засыпает – это повод для беспокойства. Такая ситуация может стать причиной недополучения необходимого количества молока.
Введение докорма
В случае, если малышу не хватает молока, необходимо сообщить об этом педиатру. Он проанализирует состояние крохи и, если нужно, посоветует ввести докорм.
Докормом называется дополнительный объем питания, вводимый в рацион в случае, если имеет место нехватка материнского молока. Это может быть грудное молоко от донора или молочная смесь.
Правила введения докорма:
- Докармливать только с ложки. Если докармливать из бутылки, кроха может отказаться от груди.
- Докорм только после основного кормления. Основной пищей все равно остается молоко матери.
- Повышать лактацию. Частые прикладывания к груди или сцеживания помогут увеличить количество молока.
- Вовремя отменить докорм, как только грудного молока начнет вырабатываться достаточное количество.
Резюме
Если руководствоваться перечисленными ранее рекомендациями, малыш будет сыт и здоров. Если он все же беспокоен, стоит обратиться к педиатру.
