Когда ваш малыш уже наслаждается фруктами, овощами и злаками, вы можете продолжать вводить в его меню новые позиции. Педиатры рекомендуют добавлять в третий прикорм кисломолочные и мясные продукты.
С какого возраста подавать эти продукты детям, как правильно это делать, какие блюда лучше всего готовить и как составить детское меню дня.
Вводим третий прикорм
Есть несколько важных основных правил, которым необходимо следовать при введении любого прикорма:
• Только здоровые дети должны пробовать новые продукты, желательно до обеда;
• следует начинать со знакомых продуктов, прежде чем давать ребенку новые продукты;
• Все продукты измельчаются до тех пор, пока ребенок не сможет их жевать;
• Детям следует подавать только все свежеприготовленное;
• Предлагайте только одно новое блюдо за раз и в небольших количествах;
• Мониторинг побочных реакций необходим в течение трех дней. Если все пойдет хорошо, можно предложить малышу новое блюдо.
Новинки детского меню
По мере того, как детский организм растет, ему требуется все больше и больше энергии, поэтому необходимо увеличивать количество нутриентов и нутриентов в рационе.
Третий прикорм помогает значительно обогатить меню вашего малыша. Теперь введите в него мясо и молочные продукты.
• Мясные продукты предназначены для обеспечения организма ребенка железом и животным белком. Во-первых, лучше всего попробовать кролика или индейку. Это мясо считается диетическим и не должно вызывать аллергии.
Далее следует говядина и курица. Как и в случае с другим прикормом, начинайте с достаточно большого количества нового прикорма и постепенно увеличивайте суточную норму до 50-60 граммов.
• Первыми кисломолочными продуктами для детей являются кефир, простокваша и творог. Они полезны для пищеварения и содержат белок, витамины и минеральные соли. Постепенно дайте ребенку привыкнуть к кефиру и йогурту, а суточную норму увеличьте до 200 мл.
Для общего развития малыша творога необходимо до 50 граммов в день. Покупайте товары с самым коротким сроком годности, предназначенные для детей.
Третий продукт прикорма дети, которые растут на смеси, могут пробовать с 7-8 месяцев.
Примерное меню для искусственных детей:
- Первый завтрак – 250 мл смеси;
- Второй завтрак – молочная каша со сливочным маслом, фрукты;
- Обед – картофельное пюре с овощами и мясом;
- Полдник – молочная смесь, сыр, детское печенье;
- Ужин – кефир.
Третий этап введения прикорма – это период, когда ребенок открывает для себя новые вкусы.
Соблюдайте все правила, постепенно знакомьте малыша с новыми блюдами и проявляйте фантазию при приготовлении, и вы поразите его удовольствием от полезных и гастрономических открытий.
