Рождение малыша – долгожданное событие в любой семье. В первые месяцы жизни, кроха привыкает к новому окружению и родителям. Он еще не умеет разговаривать, и все свои потребности выражает плачем. Получив желаемое, дитя уснет или будет улыбаться, показывая удовлетворенность. Изначально маме сложно понять требования малыша, но со временем она научится. Но что делать, если месячный ребенок постоянно плачет и не спит? Нужно разобраться.
Дневное время
Бытует мнение, что в 1 месяц жизни груднички должны постоянно спать, а просыпаться только для того, чтобы покушать. Это неверное утверждение. Период бодрствования днем очень важен для маленького организма. В это время кроха знакомится с новым миром, прислушивается к звукам, пытается уловить и запомнить голоса людей находящихся рядом. Иногда ребенок может проснуться на 1-2 минуты, сопровождая этот процесс ворчанием или кряхтением. Такие пробуждения считаются нормой, если не заканчиваются плачем.
Признаки недосыпания:
- Общая длительность сна в сутки составляет меньше 15 часов.
- Малыш бодрствует более 5 часов подряд.
- Дневной сон длится 5-10 минут, ребенок просыпается и плачет.
- Не может уснуть, капризничает.
В таком случае стоит выяснить, что мешает крохе спать. Это полный подгузник, или ему просто холодно, может, что-то давит в постели, или малыш хочет кушать.
Мокрые пеленки и голод – частые причины плача новорожденного.
Ночью
Продолжительность и качество ночного сна во многом зависит, как прошел день у крохи. Одни события могут расстроить малыша, и он будет всю ночь просыпаться, крутиться, плакать, просить внимания, а другие – заставят спать, не пробуждаясь даже на кормления до самого утра.
С 2 недель ребенка мучают колики и газы в животике, которые внесут свой вклад в качество и продолжительность сна.
Немного позже у крохи начинают резаться зубки, доставляя массу неудобств: боль, повышение температуры тела, рвота, расстройства желудка. Когда у малыша ничего не болит, и он не голоден, то ночной сон проходит без постоянных пробуждений, слез и капризов. Но для этого важно, чтобы период бодрствования ребенка прошел как можно активнее и он истратил много энергии. Маме стоит петь песенки и разговаривать с крохой, играть, делать малышу зарядку, массаж.
Причины
Существует большое количество оснований для плача новорожденного. Пока грудничок не умеет разговаривать, так он выражает свои потребности. Именно громкий и надрывистый плач свидетельствует о том, что малышу что-то нужно. Основными причинами того что ребенок не спит могут быть:
- Окружающая среда. Высокая температура воздуха и низкая влажность в детской комнате становятся причиной частых пробуждений. Нормальным считается значение 21-22 оС, и 50-60% влагосодержания.
- Одежда. Наряд для сна крохи должен быть удобен, не стеснить движения. Для новорожденного – швами наружу, чтобы нигде не давило. Маме стоит проверять, чтобы малышу не было слишком жарко. Иначе он будет просыпаться и плакать. Если ребенок плохо спит ночью, его можно запеленать. Некоторым деткам сложно привыкнуть к такому большому пространству вокруг, их это пугает. Пеленание сымитирует тесноту, которая была в утробе мамы и успокоит кроху. Важно следить за наполненностью подгузников и вовремя их менять.
- Шум. Ночью в детской комнате не должно быть посторонних звуков, свет обязательно приглушен, лучше использовать ночник. Днем во время сна приветствуется небольшой фоновый шум, к примеру, работа телевизора или радио. Не стоит приучать кроху спать днем в абсолютной тишине, это может привести к тому, что он будет просыпаться от малейшего шороха.
- Боль. Если ребенок постоянно плачет, скорее всего, у него что-то болит. В возрасте 2-3 месяцев это колики, которые возникают из-за повышенного количества воздуха в кишечнике. Теплая пеленка на животик, легкий массаж вокруг пупка по часовой стрелке, обычно снимают симптомы. Именно колики могут стать причиной беспокойства. В старшем возрасте у крохи начинают резаться зубки, поэтому он часто плачет и не спит.
- Одиночество. Бывает так, что ребенок проснулся и не увидел родных лиц рядом, ему становится страшно, что он один. В таком случае грудничок может заплакать, позвав к себе родителей.
- Голод. Чем старше становиться кроха, тем больше кушает. Маме стоит следить за количеством съедаемой пищи, но важно и не перекармливать. Когда ребенок голоден, плач особенно громкий. Засыпать малыш в таком состоянии не будет, пока не получит желаемое.
Другие основания
Переутомление – еще одна причина, почему ребенок ночью не спал и плакал. Если весь день новорожденного был насыщен событиями, он длительное время играл с родителями или другими родственниками, это изматывает его. А тем более, если малыш не спит весь день, к вечеру он будет сильно уставшим и не сможет заснуть самостоятельно.
Попытки успокоить и уложить кроху в кроватку только усложнят ситуацию. Ребенок плачет все время, капризничает – это может быть следствием излишнего бодрствования. Некоторые дети, наплакавшись громко и сильно, сами успокаиваются и засыпают.
Если малыш длительное время играет и потом начинает плакать, скорее всего, он просто устал. Положите его в кроватку и дайте побыть одному несколько минут. Можно выйти из комнаты. Иногда дети отходят ко сну только в одиночестве, без присутствия родителей. Именно так приучают кроху засыпать самостоятельно и без укачиваний.
Улучшение качества сна
Перед тем как уложить спать плачущего ребенка, успокойте его и потом создайте все условия для комфортного сна. Что стоит сделать?
- Если кроха в 1 месяц постоянно плачет, капризничает, беспокойно спит – это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания. Обязательно покажите грудничка педиатру, ведь только специалист способен определить, в чем проблема.
- Сон на свежем воздухе чрезвычайно полезен. В хорошую погоду нужно гулять с ребенком 2 раза в день, не менее часа. Пусть малыш поспит на улице. Качание коляски, шум ветра помогут лучше отдохнуть.
- Исключите ссоры и скандалы из дома. Кроха хоть и не понимает, что происходит, но эмоции мамы ощущает хорошо. Родители должны дать ребенку только тепло, нежность и заботиться о нем.
- При купании малыша в водичку можно добавлять отвары трав, такие как, ромашка и череда. Они расслабят кроху и настроят на длительный сон.
- Можно сделать маленькую подушку и набить травой валерианы, тогда ребенок будет спокойно спать. Важно не подкладывать подушку новорожденному под голову, до года педиатры не рекомендуют этого делать.
- Весь день грудничка должен проходить в активном режиме. Уже ближе ко сну, необходимо выключать громкую музыку или телевизор, играть в спокойную игру. Новорожденный должен успокаиваться.
Резюме
Появление грудного ребенка в доме приносит много радости и вопросов. Если малыш первый, родителям сложно сразу разобраться, что он хочет и почему плачет. Маме стоит прислушиваться к крохе, следить за его поведением. Уже за один-два месяца она полностью научится понимать его желания, которые обычно выражаются плачем и криками.
