Питание 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании достаточно разнообразно. Сбалансированное питание постепенно заменяет молочные смеси в качестве основного источника питательных веществ.
Рацион детей – искусственников
Первое знакомство малыша с продуктами происходит ближе к 6 месяцам. Прикорм действует как постепенная подготовка пищеварительного тракта к взрослой пище.
К 9 месяцу жизни молочная смесь уже не может обеспечить растущий организм необходимыми калориями и микроэлементами в достаточном количестве.
Несмотря на большое разнообразие прикорма в этом возрасте, актуальность молочных смесей по-прежнему актуальна.
Интервалы между кормлениями больше и составляют около 4 часов.
Примерный рацион:
| Время | Порядок кормления |
|---|---|
| 6:00 утра | Первый завтрак – смешанный |
| 10.00 | Второй завтрак плотный |
| 14:00 | Полный обед |
| 18.00 | Ужин с высокой калорийностью |
| 10 вечера | Еда перед сном – микс |
Первое прикорм малыш получает после пробуждения (в зависимости от индивидуального режима). Пятидневка подходит не всем детям, и чувство голода может наступить раньше.
В качестве перекуса предлагают печенье или напитки, обволакивающие стенки желудка (кисломолочные продукты или кисели).
Ночной перерыв есть не у всех детей, если малыш просыпается голодным, проводят докорм адаптированной смесью (цифра 2 на упаковке).
Питание 9-месячного ребенка, получающего смесь, должно быть сбалансированным.
Пища – основной источник органических соединений, правильное соотношение обеспечивает организм необходимыми калориями.
Рацион детей-искусственников не зависит от типа вскармливания.
В этом возрасте смесь или грудное молоко уже не в состоянии полностью удовлетворить потребности растущего организма.
Педиатры рекомендуют не измельчать приготовленную пищу блендером в пюре, достаточно размять вилкой.
Сначала в рацион вводят более густую пищу, затем твердую, которая стимулирует жевательный рефлекс, имеющий прямое отношение к развитию речи.
Если вес соответствует возрастной норме, суточный объем получаемой пищи составляет примерно 1200 мл (выдерживать пятиразовое питание).
Объем порции на одно кормление не должен превышать 180-200 грамм.
Какие продукты должны присутствовать в рационе:
- нежирное мясо и рыба;
- молочнокислые продукты (творог, кефир, простокваша);
- разнообразные сухие завтраки;
- овощи и фрукты;
- куриные или перепелиные яйца;
- масло животного и растительного происхождения.
В 9 месяцев дети впервые знакомятся с рыбными продуктами и яичными белками.
В начальной фазе введения нового продукта педиатры не рекомендуют давать мясные и рыбные блюда в один и тот же день – это вызовет ненужную нагрузку на пищеварительный тракт.
После того, как пищеварительная система адаптируется к новому продукту, можно предлагать приемы пищи в течение дня, но в разное время.
Многие родители сталкиваются с отказом малыша от прикорма.
Педиатры рекомендуют соблюдать определенные правила при введении нового продукта:
• Не настаивайте на отказе.
• Перейдите на продукт, похожий по химическим свойствам (брокколи на кабачок).
• Попробуйте новую комбинацию или приготовьте в другой форме.
• Исключите продукт на несколько дней, а затем снова предложите цену.
Вкусовые предпочтения у каждого ребенка разные. В качестве усилителя вкуса в блюдо можно добавить немного соли (суточная норма 3 гр.)
Специи строго запрещены.
Причиной отказа от еды часто является отсутствие аппетита. Пересматривая суточные энерготраты (двигательная и эмоциональная активность) и увеличивая ежедневные прогулки, можно стимулировать физиологический механизм.
Новые продукты прикорма вводят постепенно, наблюдая за реакцией организма. При отсутствии аллергии и признаков расстройства пищеварения объем доводят в течение недели до единой нормы.
Примерное меню ребенка в 9 месяцев
Правильно спланированное и сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми белками, жирами и углеводами.
Полученные микроэлементы и витамины необходимы не только для развития, но и для укрепления иммунитета.
Пример дневного меню:
| Порядок кормления | Блюда |
|---|---|
| Обед | Молочная каша с фруктовым пюре и маслом, 1/2 часть яичного желтка |
| Ужин | Овощное рагу (с добавлением растительного масла), рыба или тефтели. Тушенку можно заменить овощным супом – картофельным пюре, сваренным на мясном бульоне |
| Ужин | Творог, фруктовое пюре или печенье, растворенные в молоке |
| Закуски и напитки в течение дня | Кисломолочные напитки, компот из свежих ягод или сухофруктов, фруктовый сок, печенье |
Мясные и рыбные супы для детей до года готовят только на втором бульоне. Оставшуюся часть запрещается откладывать на следующий прием пищи. Все блюда предлагаются в вареном, тушеном или приготовленном на пару виде.
Коровье молоко появляется в рационе только как вспомогательный ингредиент.
Цельное молоко для детей до года не используют для приготовления каши, его необходимо развести в соотношении 1:1 (но не более 100 мл). Если у ребенка аллергия на казеин (сложный белок в молоке), каши варят только на воде.
Любые кисломолочные продукты детям до года дают один раз в день, количество строго ограничено.
Пищеварительные ферменты еще не способны перерабатывать большое количество белка, что приводит к повышенной нагрузке на почки.
Зерновые смеси и фруктовые пюре перевариваются гораздо дольше и обеспечивают организм энергией.
Твердый прикорм в вечернее время поможет наладить крепкий ночной сон без перерыва на поздний прием пищи.
В рационе ребенка обязательно должно присутствовать мясо – оно способствует наращиванию мышечной массы. Субпродукты (печень, язык) помогут обеспечить организм достаточным количеством железа).
Рыбные продукты вместе с мясом обеспечивают организм белком (усвояемый на 99%). Продукт насыщает организм минералами и витаминами. В 9 месяцев в меню ребенка входят только нежирные сорта рыбы.
При составлении рациона необходимо учитывать предпочтения в еде. При наличии у малыша сопутствующих заболеваний пищеварительного тракта меню разрабатывается совместно с гастроэнтерологом.
