Приучать новорожденного к определенному распорядку лучше с первых дней жизни. Ребенок, привыкший к определенной последовательности действий, меньше капризничает, лучше спит и хорошо ест.
Каким должен быть режим дня месячного ребенка на искусственном вскармливании, и стоит ли строго соблюдать нормы.
Важность режима
Родители, сумевшие приучить малыша к распорядку дня, получают ряд преимуществ:
• Они умеют планировать свое время, уделяя внимание не только новорожденному, но и своим делам и спокойному отдыху.
• Режим хорошо влияет на эмоциональное состояние новорожденного и всех членов семьи.
• Прием пищи в определенное время помогает избежать переедания и улучшает пищеварение.
Нормы и советы
В первый-второй месяц после рождения малыш адаптируется к новым условиям жизни. В этот период для него самое важное – еда, сон, общение с близкими людьми.
Общие нормы режима дня месячного ребенка:
Питание
Отличается от потребностей младенцев. Молочная смесь переваривается дольше, чем грудное молоко. Из-за этой особенности важен минимальный интервал между кормлениями.
В противном случае можно спровоцировать переедание и набор веса. Предлагать малышу смесь необходимо каждые 3 часа. Разовая порция указана на пищевой упаковке.
Сон
В 1 месяц большинство малышей спят 4 раза в сутки. Дневной сон составляет ок два часа. Можно совмещать с ходьбой.
Общение с близкими
Это обязательное условие для нормального развития малыша. С ним надо разговаривать, брать на руки, гладить, петь колыбельные.
Прогулки
Ходить лучше два раза в день. Летом поездка может длиться не менее 2 часов, зимой – около часа. Все зависит от температуры воздуха и погоды.
Гигиена
Рекомендуется ежедневно купать малыша в ванночке. Это хорошо для тела и для хорошего сна. Купание лучше проводить вечером перед последним кормлением.
Гимнастика
Родителям полезно научиться делать элементарную гимнастику для малышей. Лучше всего это делать утром или днем.
Примерный режим дня для 1-месячного ребенка на искусственном вскармливании:
- 6.00-6.30 – первое кормление;
- 7.30-9.30 – первый дневной сон;
- 9.30-10.00 – второе кормление;
- 11.00-13.00 – второй дневной сон;
- 13.00 -13.30 – третье кормление;
- 14.30-16.30 – третий дневной сон (прогулка);
- 16.30-17.00 – четвертое кормление;
- 18.00-19.30 – четвертый сон (пеший);
- 19.30-20.00 – плавание;
- 20.00-20.30 – пятое кормление;
- 20.30 – ночной сон.
- Шестое ночное кормление необязательно.
Как правильно наладить режим
установление режима потребует твердости и терпения. Может быть, не все получится в первые дни.
Но уверенные действия помогут справиться с возникшими трудностями.
Важно помнить, что режим может быть гибким. Не стоит ограничивать себя и малыша слишком строго временными рамками.
Если вам придется отложить прогулку или кормление на полчаса, ничего страшного. Главное, придерживаться общей последовательности действий и не допускать регулярных отклонений от рутины.
Когда необходимо раньше уложить ребенка спать, можно выйти на прогулку. Там он, скорее всего, заснет. Так режим вернется на правильный путь.
Правило № 2- следовать ритуалам
Ребенок очень скоро привыкнет к принятым процедурам – умыванию, купанию, колыбельной музыке перед сном. Они помогают ускорить адаптацию малыша, дают ему чувство уверенности в себе и защищенности.
Правило № 3 – не включать яркий свет при ночных кормлениях
Если ребенок просит есть ночью, его следует кормить при минимальном освещении. Яркий свет может возбудить малыша, нарушить сон.
Тогда мама должна бодрствовать с ним до утра. Если малыш не засыпает после перекуса, можно покачать его на руках, спеть колыбельную, погладить.
Ряд специалистов рекомендует кормить ребенка по требованию. Но это правило больше подходит для малышей. При искусственном вскармливании важно соблюдать режим питания.
Доктор Комаровский о режиме дня
Врач рекомендует проконсультироваться с педиатром при составлении режима дня. Педиатр учтет вес малыша, его аппетит, сон и потребности в питании.
По словам Комаровского, ребенок, рожденный с весом от 3,5 до 4 кг, может продержаться до следующего приема пищи 3,5-4 часа. Месячного ребенка достаточно кормить 6 раз в день.
Если ребенок явно голоден, можно предложить ему поесть на час раньше.
Если малыш спит и пришло время очередного кормления, его можно разбудить. Он обязательно захочет есть. Если ребенок проснулся до времени кормления и не выглядит голодным, лучше дождаться назначенного часа.
Если новорожденный регулярно просыпается раньше и очень голоден, ему может не хватать порций смеси. Стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, его следует увеличить.
Лучше не откладывать установление режима, пока он не подрастет. Чем быстрее это будет сделано, тем быстрее ребенок адаптируется к новым условиям. При этом не стоит с первых дней требовать строгого послушания.
Вы также должны привыкнуть к рутине. Лучше, если переход будет плавным и безболезненным для малыша и остальных членов семьи.
В любом случае родители должны быть спокойными и понимающими, даже если что-то пошло не по плану.
