Большинство детей в возрасте до 6 месяцев просыпаются ночью, чтобы поесть. Это физиологическая потребность. Но чем старше малыш, тем важнее родителям научиться отучать малыша от ночных кормлений.
Четкий план действий поможет сделать это быстрее. Важно определить готовность малыша, учесть все возможные ошибки и изучить мнение опытных педиатров.
Когда пора отменять ночное кормление
В зависимости от особенностей малыша возраст варьируется от 6 до 12 месяцев. Если ребенку исполнился год, а он еще ест на ночь, пора переходить к решительным действиям.
В помощь родителям признаки готовности у ребенка:
• Ему комфортно с 5-часовым интервалом между приемами пищи в течение дня.
• Его вес и рост соответствуют возрастным нормам.
• В ежедневном рационе есть продукты для прикорма. В течение дня ребенок получает все необходимые питательные вещества и витамины в достаточном объеме.
• Время бодрствования ночью такое же. Это показатель привычки, а не голода.
В каком случае с отменой ночного питания лучше повременить
При выборе времени отмены ночных перекусов важно учитывать следующие факторы:
• Самочувствие ребенка. Вялость, излишние капризы и пассивность – повод отложить намеченные изменения.
• Знакомая среда. Переезд или посещение родственников также не лучшее время для изменения привычек.
• Меблировка дома. Если оно неблагоприятное — родители часто спорят и говорят в повышенных тонах — его нужно предварительно отрегулировать.
• Достаточно времени с матерью. Если она ушла на работу, ребенку может не хватать ее внимания в течение дня. Он просыпается ночью, чтобы наверстать упущенное.
По какому плану действовать
Чтобы решить, как отучить ребенка от ночного кормления, лучше разработать четкий план. Ряд правил поможет маме как можно быстрее избавить малыша от этой привычки.
Если интервал между ежедневными кормлениями слишком короткий, его следует увеличить. Порции также должны быть большими и сытными.
Самый питательный прием пищи – ужин. Важно, чтобы малыш съел всю предложенную порцию. Так он пробудет сытым всю ночь и проснется только к завтраку.
Отмена ужина может быть резкой и постепенной. Выбирая второй способ, родители должны постепенно уменьшать объем смеси, приготовленной на ночь.
Хороший, здоровый сон поможет вам обходиться без перекусов. Для этого в помещении должен быть прохладный и достаточно влажный воздух.
Стоит завершить все активные игры за 2 часа до конца дня. А перед сном полезно искупать малыша в ванной. Это поможет его мышцам расслабиться и даст ему хороший сон.
Ребенку должно быть достаточно общения с родными днем, чтобы не возникало желания будить их ночью. Для этого нужно уделять ему как можно больше внимания.
Если кормление по требованию было введено в раннем возрасте, его следует прекратить. Четкий рацион и кормление в определенное время – еще одно правило, помогающее исключить ночные бутылочки со смесью.
Проснувшись ночью, не спешите готовить смесь. Возможно, что у ребенка только полный подгузник, ему жарко, холодно или хочется пить. Капризы ночи часто вызваны появлением зубов.
Необходимо исключить все эти факторы, а вместо детского питания наливать в бутылочку воду или чай.
После года ребенок понимает все, что ему говорят. Родители должны объяснить ему, что днем он должен есть, а ночь – время сна. Наряду с другими действиями это ускорит устранение ночных приемов пищи.
Хорошо, если отец придет на помощь матери. Укладывая проснувшегося ночью ребенка, он поможет ему привыкнуть к новому порядку.
Каких ошибок стоит избегать
При принятии решения о том, как отучить ребенка от смеси, важно учитывать опыт других родителей. Чтобы процесс прошел быстро и не вызвал стресса у всех членов семьи, не следует:
• Передайте его родственникам, оставив ребенка с ними на ночь. Так он обязательно испытает стресс, а родители потеряют веру в себя.
• Ругайте и пугайте ребенка, отказывайте ему в еде на ночь.
• Смажьте соску бутылочки красным перцем или горчицей. Это может обжечь слизистую рта ребенка.
Избавляться от них нужно резко. Хороший сон зависит от питания в течение дня и условий, в которых спит малыш.
Когда есть режим питания, есть и спящий режим. Если ребенок ел хаотично, важно наладить режим питания.
Купание перед сном следует проводить не позднее 11 часов вечера. Лучше, если вода будет немного прохладной. Но этому надо учить ребенка постепенно.
Влажность в спальне должна быть от 40 до 70%. И температура не выше 18 градусов. В теплой комнате с сухим воздухом малыш вскоре проснется от жажды.
Отучение от ночного кормления кажется трудным. Последовательные и четкие действия помогут родителям наладить ночной сон ребенка и приучить его кушать только днем.
Важно не забывать о взаимосвязи между питанием, семейной обстановкой и условиями в комнате ребенка. Если что-то не так, постарайтесь изменить ситуацию.
В будущем спокойный сон без регулярных подъемов станет настоящим подарком для всей семьи.
