Режим 2-месячного ребенка на искусственном вскармливании необходим для сохранения здоровья, профилактики имеющихся заболеваний, стимуляции роста и развития. В основной список занятий входит сон, гимнастические упражнения, питание, закаливание, прогулки.
Оглавление
|
Что такое режим дня, для чего нужен
Распорядок дня – это рациональное распределение времени на активную деятельность и отдых в течение дня.
Курс вводится для улучшения биологических ритмов ребенка, повышения иммунитета, стимуляции роста и улучшения самочувствия.
Режим предполагает распределение занятий по часам. При этом у малыша на некоторое время вырабатывается рефлекс.
Почасовая организация дня позволяет нормализовать работу всех органов и систем, секрецию гормонов.
Рекомендации по организации режима дня:
• нет строгих правил: подстраиваются под характер, биоритмы малыша (жаворонок или сова);
• не меняйте распорядок дня резко, дети плохо его переносят;
• учитывать наличие заболеваний.
Несоблюдение режима и его резкая смена приводят к сильной плаксивости, ухудшению самочувствия, недосыпанию, снижению умственной активности и вялости. Без организации дня трудно приучить ребенка к опрятности, привить навыки гигиены.
К основным моментам в организации расписания относятся:
- мечтать;
- питание;
- поездки;
- гимнастические упражнения;
- закалка;
- игра;
- гигиенические процедуры.
У каждого свои особенности в возрасте 2 месяцев.
Пример дневного расписания:
| Время | Рутина |
|---|---|
| 7:00 утра | 1 смесь |
| 7:30-9:30 | 1 сон |
| 9.30-11.00 | стирка, стирка, гимнастика, бдительность |
| 11:00 | руководство |
| 11:30-13:30 | прогулка + 2 сна |
| 13:30 – 14:30 | настороженность, питание |
| 14.30-16.30 | 3 мечты |
| 16:30 – 19:00 | настороженность, питание |
| 17.30-19.30 | 4 мечты |
| 19:30 – 21:00 | бдительность |
| 23:00 | купание, кормление |
| 23:30 – 6:00 | мечтать |
| 3:00 | кормление ночью (возможно 2 кормления в 05.00) |
Вы можете изменить режим через 1-2 часа, подстраиваясь под пожелания малыша. Если убрать один день сна, распорядок дня начинается не в 07.00, а в 9.00.
Сон
Сон очень важен для развития младенца. Ребенок 2 месяцев спит до 16-17 часов в сутки.
Во время сна малыш растет, восстанавливается, перерабатывает полученную в течение дня информацию.
Распределение времени сна:
- ночь – 10 часов;
- днем – 3-4-5 раз по 1,5 часа или 2 раза по 3 часа.
Ночью ребенок просыпается 2 раза для кормления. Некоторые дети едят до 3-4 раз за ночь.
Это зависит от особенностей организма. При укладывании ребенка днем его необходимо кормить через 1-1,5 часа.
Пример графика отдыха:
- 7:30-9:30;
- 11:30-13:30 (прогулка);
- 14:30-16:30;
- 17:30-19:30;
- 21.00-23.30;
- 24.00-6.00.
Это приблизительное время. Можно убрать 1 дневной сон или сделать 2 сна через 3 часа, если малыш не хочет спать.
Очень важно организовать правильный микроклимат в комнате, где спит малыш. Температура должна быть 20-24ᵒС. Обязательно установите увлажнитель воздуха.
Когда ребенку жарко, он плохо спит.
Питание
Питание малышей в 2-месячном возрасте осуществляется почасово. При кормлении смесью перерывы между приемами пищи составляют 3,5-4 часа.
Такой длительный перерыв связан с медленным перевариванием искусственного питания.
Частота кормления в сутки до 6-7 раз. Больше кормить ребенка не желательно, так как возможна прибавка массы тела.
Ожирение приводит к снижению активности, увеличению нагрузки на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы. Переедание провоцирует колики, диспепсию, нарушения сна.
Для полноценного питания соблюдайте правила искусственного вскармливания. Используйте специальные бутылочки, соски. Их регулярно стерилизуют.
Соска необходима для удовлетворения сосательного рефлекса. Чтобы малыш не испытывал нехватки микроэлементов, смесь рекомендуется разводить согласно инструкции на упаковке.
Бутылочки моют сразу после кормления, затем стерилизуют.
При искусственном вскармливании рекомендуется докармливать ребенка водой. При отказе от воды лучше пить смесь. Примерный график кормления:
- 07:00;
- 11:00 утра;
- 15-00;
- 19-00;
- 2З-00;
- 3:00.
Если малыш просит есть 2 раза за ночь, надо кормить. Ты не можешь оставаться голодным.
Прогулки
прогулки на свежем воздухе рекомендуются ежедневно до 2 раз в день. Продолжительность 1 поездки 1-2 часа. Вы можете совмещать дневной сон с пребыванием на улице.
На улице малыш лучше спит, его мозг насыщается кислородом. Для прогулки лучше выбрать тихое место: парк, аллея, набережная. Не рекомендуется ходить по дорогам.
Летом можно ехать при любой температуре, кроме жаркой (+30 и выше). Зимой желательно выходить на улицу при температуре не ниже -15ᵒС.
Приблизительный план этажа:
- 11:30-13:30 (утро);
- 17:30-19:30 (вечер).
Можно немного сдвинуть время.
Гимнастические упражнения
Гимнастика проводится ежедневно. Чаще всего это делается через час после первого приема пищи. Упражнения представляют собой пассивные и массажные движения.
Список гимнастических мероприятий:
• массаж (поглаживание) рук и ног;
• лежа на животе – ребенок приподнимает голову;
• поглаживание спины;
• ползание – при укладывании на живот малыш отталкивается ногами, пытается ползти вперед;
• поглаживание живота;
• растирать ноги;
• сгибание и разгибание стоп (рефлекторно);
• разгибание позвоночника в сторону (рефлекторное).
Комплекс необходим для укрепления мышц, стимуляции кровообращения.
Гигиенические мероприятия, закаливания
Гигиенические процедуры включают умывание утром и по мере загрязнения. Стирка рекомендуется при температуре воды 28°C.
Перед сном ребенка ежедневно купают в детской ванночке при температуре 36-37°С.
После купания проводится процедура закаливания, во время которой вода наливается на несколько градусов ниже, чем в ванне.
Для отверждения проводят воздушную ванну в течение 5-6 минут при температуре 22°С.
Они способны повысить иммунитет, предотвратить образование опрелостей.
Также во время воздушной ванны осматривают кожу малыша на предмет выявления повреждений, опрелостей, высыпаний и других патологических образований.
Игры
В 2-месячном возрасте малыш еще не умеет переворачиваться, поэтому поле зрения ограничено. Малыш просто смотрит на игрушки, активно реагирует на появление мамы, улыбается.
Над кроваткой вешают погремушки, яркие мягкие игрушки в качестве развлечения для малыша.
У 2-месячного малыша гарантированно развивается хватательный рефлекс. Для этого возьмите в руку погремушку.
Делайте упражнения, развивающие внимание, фиксацию взгляда. Запускают игрушку или погремушку, чтобы малыш следовал за ней.
Общение обязательно. Во время разговора с младенцем он изучает маму или папу, ищет артикуляцию, замечает мимику, настроение родителей.
Детям старшего возраста, если они находятся в семье, полезно общаться с малышом, пока он бодрствует. Это способствует более быстрому развитию ребенка.
Режим соблюдается не только для малыша, но и для родителей. Когда малыш живет по часам, у мамы остается больше времени на себя, отдых и работу по дому.
Не пренебрегайте режимом дня. Это облегчает жизнь родителям, ускоряет развитие малыша.
