Существуют разные способы грудного вскармливания вашего ребенка. Кто-то ставит малыша на каждый звонок и проводит с ним круглые сутки. Некоторые выходят на работу сразу после рождения, но ребенка все равно кормят грудным молоком. Сцеживание поможет обеспечить малыша молоком в отсутствие мамы. Навыки сцеживания пригодятся любой женщине: ведь ситуаций, когда это необходимо сделать, немало.
Зачем сцеживать молоко
Сцеживание молока – опорожнение молочных желез без участия ребенка. Причины прокачки могут быть разными. Например:
- Сцеживаться необходимо в первые дни после родов. Кто-то для «размазывания» грудного вскармливания, кто-то — чтобы избавиться от лишнего молока.
- Медицинские показания. Например, после родов матери должны принимать лекарства, несовместимые с кормлением. Или ребенок родился слишком слабым и не может самостоятельно сосать грудь.
- Если маме нужно отлучиться на время, молоко сцеживается, чтобы няня или родственница кормила малыша привычной пищей.
- Сцеживание помогает минимизировать последствия материнских «грехов». Особенно много женщин сцеживаются после употребления нездоровой пищи или питья. Это молоко перерабатывается. Грудь должна быть освобождена от молока даже после флюорографии или рентгенографии грудной клетки.
- Если малыш после рождения попал в реанимацию, маме придется долго сцеживать молоко. Во-первых, сохранить грудное вскармливание, а во-вторых, кормить этим молоком ребенка.
- Эта процедура полезна при лечении застойных явлений, лактостаза, а также при «складывании» грудного вскармливания, после завершения прикорма.
- Мамы близнецов и особенно тройняшек вынуждены самовыражаться, чтобы хоть иногда отдыхать от кормления.
- Вы можете сцеживать грудное молоко не только для своего ребенка, но и для кого-то другого. Донорское молоко можно продать или пожертвовать тем, кто в нем нуждается.
Бывают случаи, когда женщина кормит ребенка грудью много месяцев и даже лет, но так и не выпадает шанс проявить себя. То есть эта процедура совершенно необязательна. Но многим мамам сцеживание помогает регулировать выработку молока и дает им свободу ходить в кино, за покупками или просто в гости к подруге. Эти, казалось бы, мелочи часто влияют на поддержание грудного вскармливания в целом.
Сцеживаться можно руками, самостоятельно или с посторонней помощью (медицинской сестры, врача, мужчины). Существуют также специальные приспособления – молокоотсосы. Они могут быть ручными (на конце у них есть специальная лампочка, которую нужно сжимать и отпускать рукой) или электрическими. Электрический молокоотсос делает все сам. Для сцеженного молока обычно готовят стерильные бутылочки или специальные емкости.
Пробирные стаканы — отличная альтернатива дорогим контейнерам для молока: они стерильны и имеют мерную шкалу
Подготовка
Процесс прокачки требует времени и энергии. Чтобы сделать его максимально комфортным и безопасным, нужно тщательно подготовиться.
Сначала нужно подготовить емкости для молока. В идеале они должны быть стерильными: воспользуйтесь стерилизатором или просто подержите над паром.
Если молоко не предназначено для ребенка, можно надавить на раковину или на стол, положив на него мягкое полотенце.
Для того, чтобы молоко «вытекало» быстрее, нужно увеличить скорость оттока. Для этого перед сцеживанием рекомендуется принять теплый душ. Вы можете массировать грудь водой из лейки душа и направить ее на себя. Вода должна быть теплой и приятной, а струи мягкими. После этого нужно сделать легкий массаж:
- Одну руку следует положить под грудь, другую – на грудь.
- Круговыми движениями нужно «пройти» всю молочную железу от ребер до соска.
- Если где-то прощупываются уплотнения, нужно массировать эти места дольше.
Движения рук должны быть мягкими, чтобы массаж доставлял только приятные ощущения
Гормоны также влияют на отток молока. Чтобы стимулировать себя, вы можете смотреть на фотографии своего ребенка или думать о нем. Здесь не нужно смущаться: вид любимого ребенка обязательно спровоцирует выброс окситоцина.
Чтобы не испытывать дискомфорта, нужно занять удобное положение. Можно выключить свет и сесть в хорошее кресло, включить приятную музыку. С медицинской точки зрения наилучшее положение для сцеживания – сидя, слегка наклонившись вперед.
Как правильно сцеживать грудное молоко
После подготовки контейнеров и груди можно приступать к сцеживанию. Прежде чем начать, вымойте руки водой с мылом.
- Поместите одну руку под грудь, чтобы удерживать ею молочную железу.
- Положите другую руку на грудь так, чтобы большой палец находился над соском, чуть выше ареолы. Указатель – ниже ареолы. Пальцы должны образовать букву С вокруг ареолы соска.
- Слегка сожмите указательный и большой пальцы, как бы направляя поток молока наружу. Движения должны быть ритмичными и плавными. Сцеживание не должно быть болезненным.
- Нижнюю руку можно освободить и использовать для удержания контейнера для сбора молока.
- Как только поток молока утих, нужно немного изменить место надавливания (положение большого пальца). Таким образом, вам предстоит пройти всю железу по кругу.
- Если грудное вскармливание уже налажено, нет смысла сцеживаться до последней капли, потому что его просто не будет. Ценная жидкость будет образовываться непосредственно в процессе перекачки. Вы должны остановиться, когда поток молока значительно уменьшится или будет собран запланированный объем молока.
Положение пальцев возле ареолы необходимо изменить, чтобы освободить все каналы
При использовании молокоотсоса необходимо выполнить все подготовительные действия, а затем следовать инструкциям к устройству. Удобная поза и полное расслабление помогут вам пережить сцеживание без повреждения сосков и нервного напряжения.
При сцеживании нет смысла давить на сосок – это может только повредить его. Необходимо воздействовать на саму молочную железу.
Как часто нужно делать сцеживание
Общего правила относительно количества сцеживаний в день не существует. Все определяется в конкретной ситуации. Можно описать лишь некоторые общие рекомендации:
- Если ребенок доношенный, родился здоровым, быстро приложился к груди и хорошо сосет, сцеживаться не нужно. Пристегивание ребенка по требованию будет лучшей профилактикой перегрузок.
- Если ребенок не сразу взял грудь в первые дни, по каким-то причинам был вялым и сонливым, его необходимо разбудить для кормления. Если ребенок просыпается и активно сосет менее 10 минут, процедите молоко еще столько же времени. Все, что было сцежено, желательно дать ребенку из шприца или пипетки. Делать это нужно каждые два часа. При выписке педиатр даст свои рекомендации.
- Если ребенок родился недоношенным и его положили в реанимацию, мать должна сцеживаться каждые 2-3 часа по 15 минут независимо от количества молока. Это позволит вам сохранить грудное вскармливание после выписки ребенка.
- Если грудь буквально набухла от большого количества молока, перед кормлением грудь необходимо немного опорожнить, чтобы малышу было легче взять сосок. Если сильно беспокоят застой и скученность, можно сцеживаться полностью 1 раз в сутки. Если начинается лактостаз (появляется уплотнение и повышается температура) – 2-3 раза в день, но не чаще! Чем чаще женщина сцеживается, тем больше молока будет приходить – получится замкнутый круг. Лучше всего делать это понемногу, пока неприятные ощущения не исчезнут.
- Если по каким-то причинам мама не находится рядом с малышом, но хочет поддержать грудное вскармливание, она должна сцеживаться 7-8 раз в сутки, из них обязательно хотя бы один раз ночью.
Количество молока, которое можно сцедить за раз, варьируется от женщины к женщине. Это зависит от стадии грудного вскармливания, времени суток и многих других факторов, влияющих на грудное вскармливание «здесь и сейчас». Средняя порция молока у женщин с установившейся лактацией составляет 130 мл за один раз, но ориентироваться на эту цифру не стоит. Если молока достаточно, посмотрите на вес ребенка.
Делаем процедуру в первый раз
Для тех, кто не имеет опыта в сцеживании, лучше всего делать это под наблюдением специалиста. В родильных домах акушерки или медсестры обязаны помогать женщинам в этом вопросе. Они покажут вам, как работать руками и какое положение лучше всего занять.
Первая прокачка должна быть ручной. Это будет самый мягкий способ для еще воспаленной груди. При таком подходе будет легче понять свои ощущения и увидеть, какие именно движения помогают вытолкнуть молоко из протоков. Можно будет «найти» подходящую скорость и интенсивность движений. Если женщина планирует в дальнейшем пользоваться молокоотсосом, первое время не стоит ставить прибор на высокую интенсивность.
Перед первой прокачкой желательно посмотреть видеоинструкцию. Это поможет вам убедиться, что вы поступаете правильно.
Подготовка груди и сцеживание — видео от Союза педиатров России
Хранение и использование
Сцеженное молоко можно использовать сразу, хранить в холодильнике или заморозить.
Если по каким-то причинам женщина не может кормить ребенка прямо из груди (например, болезненная трещина), она может сцедить молоко и дать его ребенку из бутылочки. Свежесцеженное молоко летом не нужно нагревать, но если в квартире прохладно и оно сильно остыло в процессе сцеживания, можно его немного подогреть.
Грудное молоко можно подогреть двумя способами — в специальном нагревателе или на водяной бане (когда бутылочку с молоком помещают в банку или кастрюлю с горячей водой).
Не используйте микроволновую печь для подогрева грудного молока! Микроволны разрушают полезные свойства этой ценной жидкости. Кроме того, вы можете легко перегреть молоко таким образом.
Любителям сцеживаться впрок (на ближайшие дни или совсем «про запас») поможет сохранить молоко холодильник или морозильник. Если за одно сцеживание не было собрано достаточного количества молока, можно смешать порции из разных сцеживаний. Но делать это нужно только с охлажденным продуктом! Это значит, что обе порции нужно оставить на некоторое время в холодильнике, и только потом их можно пересыпать в емкость для хранения.
Срок годности молока для здоровых детей и младенцев, находящихся на грудном вскармливании в роддоме, различен.
Таблица: сроки хранения продукта
| При комнатной температуре (16–26°С | В холодильнике (+2-+5°С) | Морозильник (-18°C) | |
| Доношенный ребенок | До 6 часов | До 5 дней | От 6 месяцев до года. |
| Слишком рано, детка | Максимум 4 часа | До 4 дней | Не более 3 месяцев |
Чтобы разморозить грудное молоко, рекомендуется заранее поместить его из морозильной камеры в холодильник. Если вам нужно быстро накормить ребенка, вы можете разморозить молоко при комнатной температуре. Грудное молоко очень быстро оттаивает, поэтому его не нужно ничем подогревать.
Запас молока в морозильной камере называется «банкой»: на каждой емкости должна быть написана дата сцеживания
Если молоко хранится в холодильнике или размораживается, перед подогревом его следует слегка взболтать. Сильно встряхивать емкость не стоит: задача встряхивания — поднять отделившийся жир.
Прежде чем давать ребенку бутылочку, проверьте температуру молока. Для этого можно капнуть немного на внутреннюю поверхность предплечья.
В какой бы компоновке женщина ни кормила ребенка грудью, ей необходимо знать, как правильно сцеживать молоко. Эта нехитрая манипуляция помогает поддерживать здоровое питание малыша, а маме избежать множества неприятностей с грудью.
