Как увеличить количество грудного молока у кормящей матери

Грудное вскармливание

Существуют различные причины нарушения процесса грудного вскармливания. Неправильные прикладывания, строгие диеты, добавки к смесям – вот краткий перечень ошибок неопытных матерей, которые приводят к снижению выработки молока. Соблюдение простых рекомендаций поможет вам узнать, как увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании.

Перечень общих рекомендаций

Только 0,01% женщин действительно имеют проблемы с грудным вскармливанием. Во всех остальных случаях вполне возможно наладить или вернуть лактацию на прежний уровень.

Основные методы восстановления лактации:

• Организация правильного применения. Необходимо следить за широким захватом ареолы.

Во время кормления нижняя губа новорожденного немного оттопыривается, нос и подбородок касаются груди, не препятствуя свободному доступу воздуха.

• Комфорт матери и ребенка является приоритетом. Кормление осуществляется в удобном положении с правильной техникой крепления.

Чередование положений для кормления грудью обеспечивает равномерное опорожнение различных долей груди.

• Кормление ночью является основой успешного грудного вскармливания. Гормон, отвечающий за синтез молока, вырабатывается ночью.

Поэтому рекомендуется кормить самых маленьких детей по мере необходимости. Среднее количество кормлений ночью 4 раза, днем ​​с интервалом примерно в два часа.

Вам не нужно брать грудь самостоятельно, вы должны продолжать кормить ребенка после того, как он заснет.

• В первые месяцы жизни, примерно до начала введения прикорма, в дополнительном потреблении воды младенцы не нуждаются.

Грудное молоко обеспечивает новорожденного всеми необходимыми питательными веществами и водой в достаточном количестве.

Читайте также:  Пропадает молоко у кормящей мамы что делать

• В случаях, когда показано дополнительное питание, рекомендуется избегать использования бутылочек с соской, чтобы ребенок не отвыкал от груди.

Использование ложки или шприца предотвратит формирование вредной привычки.

• Согревающие процедуры в виде компрессов перед применением способствуют притоку молока.

• Не следует мыть кожу вокруг сосков чаще двух раз в день. Чрезмерное воздействие средств гигиены может пересушить нежную кожу.

• Для нормализации процесса грудного вскармливания женскому организму необходимо полноценное питание, соблюдение режима сна и отдыха, свежий воздух.

• Потребление большого количества жидкости увеличивает выработку молока. Кормящей маме ежедневно необходимо около 2-3 литров разнообразных напитков.

Восстановление лактации с помощью питания

Меню кормящей мамы должно быть разнообразным и сбалансированным.

Желательно готовить из здоровой пищи, сократить потребление газированных напитков и исключить алкоголь.

Избегайте слишком жирной, копченой, соленой или острой пищи.

Обязательные ингредиенты рациона на неделю:
  • мясо;
  • рыба;
  • молочные продукты;
  • свежие овощи, фрукты;
  • хлопья на завтрак;
  • восток;
  • сливочное, растительное масло.

Не лишним будет пройти курс со специальным витаминным комплексом для поддержки организма в течение всего периода кормления.

Лечебные добавки

Лактогенные фармацевтические препараты выпускаются в виде пакетиков, таблеток и специальных сухих смесей.

Готовый травяной чай на основе фенхеля, дополненный мелиссой, тмином, анисом или шиповником, успокаивает нервную систему и стимулирует лактацию.

Биологически активные добавки в таблетированной форме характеризуются ускоренным действием, первые результаты действия вещества заметны уже на второй день приема.

Молочные смеси используются в качестве добавки к пище, обеспечивают полноценное питание матери, увеличивают объем поступающего молока.

Читайте также:  Можно ли маме яйца при грудном вскармливании

Если вы планируете принимать лекарства и седативные средства, вам следует проконсультироваться с врачом.

Нетрадиционная медицина

Народные методы – это различные рецепты полезных отваров, лактогенных напитков, которые несложно приготовить своими руками в домашних условиях.

• Чай из фенхеля – усиливают лактацию, положительно влияют на пищеварительную систему, уменьшают образование газов в кишечнике.

• Сочетание цветков ромашки с хмелем оказывает успокаивающее действие.

• Чай из пажитника считается мощным стимулятором синтеза молока даже у приемных матерей.

• Добавление чертополоха в отвар улучшает кровообращение и оказывает успокаивающее действие.

Сцеживания при вынужденной разлуке с ребенком

В период, когда женщина не может кормить ребенка, для сохранения грудного вскармливания необходимо регулярно сцеживать

Рекомендуется сцеживать вручную или с помощью молокоотсоса в течение дня один раз в 3 часа, с дополнительным сцеживанием ночью.

Возобновление кормления после длительной разлуки должно быть постепенным, уменьшая количество смеси при каждом кормлении.

Лактационный массаж

Легкий массаж желез ежедневно стимулирует синтез молока, предупреждает развитие застойных и воспалительных процессов.

Техника выполнения:

• Одну руку кладут под железу, другую – на поверхность молочной железы.

• Движения производятся по кругу одновременно обеими руками. Массаж делается мягко, без применения силы, болевые ощущения недопустимы.

• Для лучшего эффекта используются различные массажные масла. Наносить только на кожу, избегая области ареол сосков.

Перед следующим кормлением смыть теплой водой.

Читайте также:  Диета кормящей мамы, как быстро похудеть во время кормления грудного ребенка?

Питательные свойства масел благотворно влияют и на кожу, предотвращая появление растяжек.

Достаточно выполнять массажные движения по несколько минут каждый день.

Физическая активность

Физическая активность необходима для нормального функционирования всех систем организма, улучшения кровообращения и поддержания гормонального баланса кормящих женщин.

Специальные упражнения, стимулирующие лактацию:

• Движение на согнутых коленях, опираясь ладонями к полу. Необходимо опустить головку и подвигаться в таком положении несколько минут, стимулируя приток молока.

• В положении стоя необходимо чередовать движения с разведением рук в стороны и скрещиванием перед собой.

Выполните 10 повторений упражнения, поднимая руки при каждом подходе в направлении вверх.

• В положении сидя необходимо согнуть руки в локтях, с усилием прижать одну к другой ладонями внутрь.

Нужно напрячь руки на 3 секунды и расслабиться, повторить упражнение около 10 раз.

При проблемах с грудным вскармливанием не следует докармливать, докармливать или переводить новорожденного на искусственные смеси.

Большой выбор вариантов позволяет женщине выбрать наиболее подходящую ей технику.

соблюдение основных рекомендаций в сочетании с народными средствами обеспечит сохранение естественного вскармливания при любых обстоятельствах.

Оцените статью
Про чадо