Привычно прикармливать малышей с 6 месяцев. А меню ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании разнообразят новые блюда.
Чем можно угостить малыша в этом возрасте, каковы функции приготовления пищи, как правильно составить меню.
Как известно, ВОЗ рекомендует знакомить малышей со взрослой пищей с кашами на воде и овощными пюре.
В возрасте 8 месяцев этот список пополняется мясом, рыбой, фруктами, кашами с молоком и кисломолочными продуктами.
Как организовать питание ребенка 8 месяцев
• Несмотря на значительную долю прикорма, ребенок должен продолжать получать грудное молоко. Он по-прежнему важен для его роста, развития и формирования иммунитета.
• Постепенно вы можете заменить некоторые кормления собственным молоком для прикорма. В 8 месяцев разрешается давать 3 прикорма по новым диетам, а в остальное время кормить ребенка грудным молоком.
• Количество приемов пищи должно быть 5. В этом случае лучше прекратить угощение ребенка молоком на ночь. Он уже достаточно большой, чтобы спать всю ночь без еды.
• Чтобы сохранить больше питательных веществ в продуктах, лучше готовить их незадолго до кормления. В них лучше не добавлять соль, сахар и другие специи.
• Вы все равно должны учитывать, как ребенок воспринял новое блюдо. При наличии негативных последствий введение новых товаров исключается на 2 недели.
О том, что новый продукт не подошел ребенку, можно узнать по проявлениям аллергии или расстройству кишечника.
Меню ребенка на день
Таблица поможет вам правильно составить однодневное меню малыша. Он включает в себя рекомендуемые продукты и их объем.
| Время подкладки | Прямой |
|---|---|
| 6:00 утра | Грудное молоко (200 мл) |
| 10.00-11.00 | Молочная каша (180 г) со сливочным маслом (1/2 ч.л.) и куриным желтком (1/2), фруктовое пюре (20 г), сок (30 мл). |
| 14.00-15.00 | Овощное пюре (170 г) с растительным маслом (1/2 ч.л.), мясное или рыбное пюре (50 г), сок (50 мл). |
| 18.00-19.00 | Творог (40 г), кефир (100 мл), фруктовое пюре (40 г). |
| 10 вечера | Грудное молоко (200 мл). |
Каши принесут ребенку больше пользы, если чередовать разные крупы. Овощные пюре также должны быть разнообразными.
Если ребенок негативно реагирует на коровий белок, следует продолжать делать безмолочные каши.
Меню на неделю
В таблице указано примерное меню для 8-месячного ребенка на одну неделю.
| День/ Время |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 утра | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
| 10.00 | Рисовая каша, яичный желток, фруктовое пюре. | Кукурузная каша, яблочное пюре. | Гречневая каша, яичный желток, грушевое пюре. | Рисовая каша, морковное пюре. | Овсянка, яичный желток, банан. | Кукурузная каша, яблочное пюре. | Гречневая каша, фруктовое пюре, сок. |
| 14:00 | Картофельное пюре с мясом, сок | Рыбное пюре с морковью, компот | Кабачковое пюре с мясом, сок | Пюре из цветной капусты с рыбой, кисель | Мясное пюре с овощами, сок | Овощное пюре, фрукты, компот | Брокколи с рыбой, яблочным пюре, желе |
| 18.00 | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье |
| 10 вечера | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
Рекомендации по выбору и приготовлению новых блюд
Чтобы ребенок и его организм хорошо воспринимали новые продукты, их следует выбирать и готовить по определенным правилам.
Рассмотрим отдельно рекомендации для каждого блюда.
Пюре из овощей
Для 8-месячного малыша лучше всего подойдут яркие овощи. Цветную капусту, кабачки, брокколи и картофель можно подавать отдельно или вместе.
Эти овощи хороши для пищеварения и обмена веществ, благотворно влияют на развитие иммунитета. Они гипоаллергенны, поэтому их смело можно давать даже детям, страдающим аллергией.
В 8 месяцев в меню можно включить тыкву и морковь. Но не стоит давать их чаще 2 раз в неделю.
Существует мнение, что именно кисломолочные продукты должны быть первым прикормом для грудничков. Например, так считает доктор Комаровский.
По его мнению, они больше всего похожи на материнское молоко, поэтому детский организм очень быстро к ним адаптируется.
В 8 месяцев малыш может выпить до 150 мл кефира, а объем творога достигает 50 грамм.
Пюре из фруктов
При варке плоды не подвергают термической обработке, а делают из них только пюре. В этом возрасте лучше всего предлагать малышу бананы, яблоки, груши и абрикосы.
Если вы решили приготовить пюре из нескольких фруктов, лучше сначала дать их ребенку попробовать по отдельности. Это важно для выявления нежелательных реакций.
В 8 месяцев малыши могут есть 200 граммов фруктового пюре в день.
Мясные блюда
К овощам и безмолочным кашам добавляют мясо. Тщательно проваривается (1-1,5 часа) и измельчается. Лучше всего готовить блюда из индейки, кролика, телятины и говядины.
Мясо предлагают ребенку 2-3 раза в неделю в количестве до 100 грамм.
Рыба
Желательно нежирную рыбу. Лучший выбор – минтай, лосось, треска и щука.
Это блюдо легко усваивается, и его можно давать до 3 раз в неделю. Но только в те дни, когда ребенок не ел мяса.
Рыба снабжает организм аминокислотами, фтором и йодом. Благодаря его употреблению укрепляются кости, улучшается работа мозга и зрение.
Рыку, как и мясу, добавляют овощи. Продукт предварительно измельчают. Начиная с 1/2 чайной ложки количество рыбного пюре увеличивают до 200 граммов в день.
Для улучшения вкуса блюд и их усвояемости в них добавляют подсолнечное, оливковое или сливочное масло.
Напитки
Кроме кисломолочных напитков можно баловать малыша соками, морсами, компотами. Лучше разбавлять их водой по одному. Также полезно будет приготовить кисель для малыша.
восемь месяцев – возраст, когда рацион малыша становится более разнообразным.
Мясо, рыба, новые овощи и фрукты, а также молочные продукты помогут частично заменить грудное вскармливание.
Но еще не время отлучать ребенка от груди. Лечить его своим молоком стоит не менее 1 года.
Постепенная и правильная подготовка – залог успеха при внедрении новых продуктов. Малыш будет доволен каждым из них, а его организм наполнится новыми полезными и нужными веществами.
