Прикорм после месяцев, по мнению Комаровского, имеет свои особенности. Схема введения продуктов отличается от педиатрических норм. Сначала вводят кефир, творог, а затем овощи, яблоко, кашу и другие блюда.
Когда младенец готов к введению новой еды
По мнению Комаровского, цель введения прикорма не в том, чтобы накормить ребенка, а в том, чтобы подготовить его к взрослому питанию.
Период введения новой пищи считается способом адаптации к общему столу. Перед кормлением нужно определить готовность малыша к новой пище.
Комаровский подчеркивает физиологическую и психологическую готовность к введению прикорма.
Физиологическая готовность – это зрелость внутренних органов, гортани к употреблению новых продуктов.
Пищеварительная система должна вырабатывать достаточно ферментов, чтобы предотвратить диспепсию и аллергию. Мышцы гортани должны сильно сокращаться, чтобы ребенок не задохнулся.
Вводить новые продукты по Комаровскому рекомендуется начинать не ранее, чем в возрасте 6 месяцев.
Срок введения одинаков как для малышей на сменах, так и на смеси.
Признаки готовности:
• масса тела ребенка удвоилась после рождения;
• ребенок сидит на стульчике;
• сам берет еду с ложки;
• отворачивается, если вам не нравится еда;
• отсутствие толчкового рефлекса языком;
• малыши интересуются взрослой едой.
Введение новых продуктов в возрасте 4 месяцев врач не приветствует, так как органы пищеварения еще не созрели, признаков готовности нет.
Правила введения новой еды
Детское питание вводят по правилам во избежание аллергических и диспепсических проявлений. Особенности вступления:
• Начинайте кормить при появлении признаков готовности.
• Новую посуду не дают за 3 дня до и после вакцинации, переезда, путешествия.
• Еда предлагается до начала приема грудного молока или смеси.
• Не принуждайте к еде, лучше через 7-10 дней предложить еду, которая вам не нравится. Опыт желательно повторить 3-5-10 раз.
• Для введения новой пищи желательно использовать однокомпонентные блюда. После окончательного введения прикорма его можно сочетать с уже введенными продуктами.
• Вводимый продукт заменяет вскармливание детской смесью или грудным молоком.
• Перерыв между разными продуктами прикорма – 7 дней.
• Начните давать ½ чайной ложки, постепенно увеличивая количество порций. По мере увеличения порции 1 полностью заменяется грудное вскармливание или заменитель молока.
Пишу впервые, желательно давать утром до 12. Это дает возможность наблюдать за малышом в течение дня. Нельзя вводить новую пищу, когда ребенок болен.
Врач рекомендует начиная с 7-месячного возраста давать малышу возможность есть самостоятельно.
Комаровский не рекомендует ставить малыша перед телевизором с едой. Ребенок не поймет вкус еды.
Прикорм по месяцам, по Комаровскому: 6-месячный возраст
Врач предлагает с 6 месяцев начать вводить новое питание, но не овощами или кашами, а кефиром.
Кисломолочный напиток помогает наладить микрофлору. Белки в нем легко усваиваются.
Кефир ближе всего по структуре к грудному молоку, поэтому начинают с кисломолочного продукта.
Начинают давать с 5 мл, и постепенно увеличивают долю кефира до 30 мл. После окончательного введения кефира заменяют грудное вскармливание.
7-месячный возраст
После кефира начинают давать малышу творог. После кефира организм ребенка лучше усвоит творог.
В блюде есть легкоусвояемые белки, жиры, кальций, витамин D. Эти вещества необходимы для роста и развития.
Творог рекомендуется давать в первый день по ½ ложки, а затем увеличить количество порции до 20 г.
Хорошая идея – купить творог в магазине или приготовить его самостоятельно.
Также включите печеное яблоко в возрасте 7 месяцев. Начните с ½ чайной ложки и постепенно увеличивайте порцию.
Нельзя вместе с творогом вводить печеное яблоко. Между приемом этих продуктов делают перерыв 7 дней.
Меню
| Время дня | Еда |
|---|---|
| 06:00 | грудка, заменитель молока + печеное яблоко 30 гр. |
| 10:00 | кефир 70 мл + творог – 30 г |
| 14:00 | грудь (заменитель молока) |
| 18:00 | грудь (заменитель молока) |
| 22:00 | грудь (заменитель молока) |
8-месячный возраст
В 8 месяцев можно включать овощи, яичный желток, фруктовые и овощные соки, каши на молоке.
Все эти продукты вводятся отдельно, чтобы не было аллергии. Сначала рекомендуется давать малышу овощное пюре.
Затем введите:
- соки;
- каша;
- растительное масло;
- яичный желток.
Яичный желток дает не более 1/4. Больше давать не рекомендуется, так как продукт аллергенен. Сливу можно добавлять к овощам или каше.
Крем маленьким до года Комаровский давать не рекомендует. Растительное масло можно добавлять до 1 г.
Меню
| Время дня | Еда |
|---|---|
| 06:00 | каша 70 г + яичный желток 1/4 |
| 10:00 | грудь, заменитель молока |
| 14:00 | овощное пюре |
| 18:00 | грудь, заменитель молока |
| 22:00 | грудь, заменитель молока |
Увеличено количество вводимых блюд:
- творог – 40-50 г;
- кефир – 90-100 мл;
- яблоко – 40-50 г;
- овощи – 70 г;
- сок – 10 мл.
Порция каши доводится до 70 г.
9 месяцев
С 9-месячного возраста можно вводить мясо. Начни с индейки, кролика. Это самые гипоаллергенные сорта мясных продуктов.
Далее включает курицу, говядину. Первая порция не должна быть больше 5 г.
Мясо вводят поздно, так как пища тяжела для пищеварительной системы ребенка.
Диета
| Время дня | Еда |
|---|---|
| 06:00 | каша с печеным яблоком – 100 г |
| 10:00 | грудь, заменитель молока |
| 14:00 | кефир 100 мл, творог 50 г |
| 18:00 | мясо, фарш 50 г, овощное пюре – 50 г |
| 22:00 | грудь, заменитель молока |
Увеличено количество вводимых блюд:
- творог – 50 г;
- кефир – 100 мл;
- яблоко – 50 г;
- масло – 3 г;
- мясо – 30 г;
- овощи – 100 г;
- сок – 20 мл.
Каши рекомендуется давать по 100 г.
10-месячный возраст
В течение 10 месяцев включает рыбу. Поздний срок введения обусловлен высокой аллергенностью продукта.
Давать нужно от 5 г, постепенно увеличивая порцию до 20 г.
Комаровский не рекомендует давать десятимесячному ребенку более 20 г рыбы.
Диета
| Время дня | Еда |
|---|---|
| 06:00 | каша 150 г + сок |
| 10:00 | грудь, заменитель молока |
| 14:00 | рыба 20 г, картофель – 130 г |
| 18:00 | Кефир 100 г + творог 50 г |
| 22:00 | грудь, заменитель молока |
Порции питания на 10 месяцев:
- творог – 50 г;
- кефир – 100 мл;
- масло – 3 г;
- яблоко – 50 г;
- овощи – 150 г;
- сок – 30 мл.
Разрешается есть каши до 150 г.
11-12 месяцев
В течение года все основные продукты уже были представлены. Грудное вскармливание оставляют только на ночь или утро.
Рекомендуемые порции:
- творог – 50 г;
- кефир – 100 мл;
- масло – 3 г;
- яблоко – 70 г;
- овощи – 150-200 г;
- сок – 70 мл;
- мясо – 70 г;
- рыба – 40 г.
Не рекомендуется делать несколько порций.
К году Комаровского рекомендуется отказаться от вскармливания грудным молоком. Грудное вскармливание поддерживает связь между ребенком и матерью.
Грудное молоко помогает бороться с инфекциями, улучшает пищеварение. По этой причине грудное вскармливание рекомендуется до 1 года.
Покупать пюре или готовить дома
Врач рекомендует давать малышу промышленное пюре. Такое мнение объясняется высоким риском отравления блюдами, приготовленными в домашних условиях.
Матери покупают на рынке фрукты и овощи для приготовления пюре. Неизвестно, как выращивали посевы, сколько вносили удобрений, как хранили.
Промышленная еда проверяется на наличие нитратов, химических добавок, поэтому безопасна для малышей.
Вероятность отравления при правильном применении низкая.
Пюре, производимое на заводах, дополнительно обогащается, чтобы компенсировать недостаток микроэлементов и витаминов.
Правила использования промышленных продуктов:
• Проверьте срок годности: продукт должен быть свежим.
• Не используйте просроченное питание.
• Не храните открытую банку в холодильнике более 12-24 часов.
• Покупайте еду по возрасту.
Эти правила помогут избежать отравления. Если в баночке осталось пюре, родителям лучше его съесть, а малышу при следующем кормлении открыть новую.
Недостатком промышленного питания является высокая стоимость.
Если ваш бюджет не позволяет вам постоянно покупать баночки, вы можете использовать их при первом введении прикорма.
В будущем промышленное пюре будет заменено домашним пюре.
Как приготовить дома:
• Рекомендуется варить овощи не менее 40-60 минут.
• Мясо готовится не менее часа, если это кролик, индейка, курица. Говядина варится 2 часа. Вы не можете готовить меньше еды. Свинину не используют до 1 года.
• Рыбу лучше варить 30-40 минут. За это время все вредители погибнут.
После закипания пюре делают чистым блендером. После использования устройства его необходимо вымыть и высушить.
Для приготовления рекомендуется использовать овощи и фрукты со своего огорода.
Также можно покупать в личных подсобных хозяйствах, где химические удобрения не используются, продукты хранятся правильно.
Если нет возможности купить качественные фрукты и овощи, лучше купить промышленное пюре.
Домашнее пюре нужно приготовить только на одно кормление. Не оставляйте измельченную массу в холодильнике более чем на 2 часа. Товар быстро портится.
Это может привести к кишечным инфекциям. Частыми возбудителями заболевания являются золотистый стафилококк, сальмонелла.
Прикорм, по Комаровскому, рекомендуется вводить не ранее 6-месячного возраста.
Сначала принесите кефир и творог.
Затем вводятся овощи, яичный желток, яблоки, каши. После 6 месяцев врач не рекомендует начинать прикорм, так как развивается нехватка витаминов и микроэлементов, даже если у матери достаточно молока.
Перед применением методики Комаровского желательно проконсультироваться с педиатром на месте.
