Прикорм        01 октября 2016        613         0

Меню, нормы и правила прикорма в 7 месяцев

Ребенку исполнилось полгода. В этом возрасте ему уже не хватает полезных веществ, содержащихся в материнском молоке. Поэтому прикорм в 7 месяцев доставит в организм нужные витамины и поспособствует развитию жевательного рефлекса.

Овощи, молоко и каша для необходимы для прикорма в 7 месяцев

Семимесячный ребенок уже умеет сидеть, издает звуки, обзавелся первыми зубками, поэтому наступило время знакомиться с твердой пищей. Очень часто бабушки советуют вводить прикорм в 3 месяца, однако этого делать нельзя. Исследования показали, что предлагать ребенку взрослую пищу можно не раньше полугода. Только достигнув этого возраста, организм способен переваривать твердую еду. К тому же пища создает нагрузку для еще не окрепшего желудочка. Малышам на искусственном вскармливании прикорм можно вводить с 5 месяцев, поскольку ферменты у них формируются раньше, чем у деток, находящихся на грудном вскармливании.

Питание

Педиатры рекомендуют вводить прикорм с полугодовалого возраста, но существуют причины, из-за которых нужно отложить введение прикорма до 7-месячного возраста. К ним относят:

  • Недуг малыша. Если он простудился, имеет проблемы с пищеварением, прорезываются зубки, то следует дождаться полного выздоровления.
  • Непривычная обстановка. Необходимо исключить все стрессовые ситуации и знакомить малютку со взрослой пищей в комфортной для него обстановке.

В полугодовалом возрасте кроху знакомят с овощами и кашами. Через месяц у мам возникает вопрос: какой продукт вводить в 7 месяцев? Когда ребенок привык к овощам и кашам, добавляют следующее: суп из овощей, постное мясо, кефир, творог, желток яйца. Такой рацион поставит в организм энергию и все полезные вещества, необходимые для этого возраста. Ниже приведена таблица с указанием объемов продуктов.

Пюре из овощей 80 – 150 г
Пюре из фруктов 30 – 50 г
Соки из фруктов и овощей 20 – 50 мл
Каша на молоке 50 – 80 г
Творог 20 – 30 г
Кефир 100 – 150 мл
Мясо 20 – 30 г
Яичный желток ¼

Принципы прикорма

Таблица для составления рациона прикорма малыша в 7 месяцев

Подробная таблица по продуктам и порциям прикорма в 7 месяцев поможет составить грамотный рацион малыша

Новые продукты вводятся в меню ребенка в небольшом количестве, поэтому основным питанием должно, как и раньше, быть молоко матери. Начинать прикорм необходимо с 1 ч. л. и предлагать еду в первой половине дня до кормления грудью. Ребенок будет голоден и с радостью отведает новой пищи. Если он отказывается от нее, нельзя заставлять малыша, а следует на время отложить введение прикорма.

Существует две тактики прикорма: педиатрическая и педагогическая. При первой тактике происходит знакомство с пищей в маленьких дозах и теми продуктами, которые положены по возрасту. Педагогический способ основан на питании малыша со взрослого стола без изменения консистенции продуктов. При грудном вскармливании, следуя педагогическому способу, пища хорошо усваивается организмом и вероятность появления аллергии очень низка. Кормить ребенка новой едой необходимо 2-3 раза в день.

Если карапуз находится на грудном вскармливании, то педагогическая тактика неуместна, поскольку ферментная система ребенка сформирована не полностью. Предпочтение по-прежнему отдается смеси, хоть многие мамы восьмимесячных детей хотят полностью перевести их на твердую пищу. В семь месяцев малыш должен получать смесь 5 раз в день. Если его мучают запоры, предпочтение нужно отдавать овощам, а если понос – кашам из круп.

Овощи в меню ребенка

Ребенок 7 месяцев с нетерпением ждет еду

Правильно составленный рацион — залог хорошего настроения малыша

Основными овощами должны быть:

  • картофель;
  • кабачок;
  • цветная капуста;
  • брокколи;
  • зеленый горошек;
  • белокочанная капуста.

Если малыш не склонен к аллергии, можно вводить тыкву и морковь. Все эти овощи богаты клетчаткой, которая очень полезна для работы кишечника. С каждым новым овощем малыша знакомят раз в неделю. Овощи нужно отварить в небольшом количестве воды или на пару, измельчить их блендером, вилкой или пропустить через сито. Новый овощ можно добавлять к знакомым продуктам, готовя овощное ассорти. В пюре можно добавить капельку оливкового масла или маленький кусочек сливочного.

Каши

Для прикорма выбирают такие крупы:

  • гречневую;
  • рисовую;
  • кукурузную.

Для приготовления кашки нужно измельчить крупу с помощью кофемолки. Соотношение крупы к воде для варки составляет 1:4. Чтобы кашка была вкуснее, нужно добавить немного сливочного масла. Когда ребенок познакомится с яичным желтком, можно и его добавлять в кашку.

Мясо и рыба

С мясом организм получает фосфор и аминокислоты, поэтому оно обязательно нужно всем. Идеальное мясо для прикорма:

  • курица;
  • кролик;
  • телятина;
  • индюшиная грудка.

Прикармливать ребенка надо с порции в пол чайной ложки и увеличивать порцию до 50 г в день. Мясо нужно измельчить в блендере, а можно нарезать мелкими кусочками и добавить его в кашку или овощное пюре. Свинину и баранину использовать недопустимо, поскольку мясо очень жирное.

Рыба также необходима для нормального роста ребенка. Филе нежирной рыбы отварить и изъять все косточки. Угощать малыша таким блюдом стоит один раз в неделю.

Яичный желток

Первый раз ребенку можно дать лишь одну шестнадцатую часть желтка. Он тяжело переваривается, однако очень полезен для организма, поскольку обладает большим содержанием витаминов и минералов. Если организм отреагировал нормально, не возникла аллергическая реакция, то к концу седьмого месяцам порцию желтка увеличивают до четвертой части.

Фрукты и ягоды

Малыш уже знаком с бананом и зеленым яблоком? Следующими продуктами в прикорм вводят:

  • персик;
  • абрикос;
  • сливу;
  • виноград;
  • грушу;
  • ягоды из сада.

Из фруктов приготовить пюре и предложить малышу 1 ч. л. Не надо давать фрукты и ягоды после кашки или овощей, лучше сделать их отдельным блюдом.

После знакомства грудничка с новыми фруктами необходимо следить за реакцией организма. Если вы заметили сыпь на коже, покраснения или изменился стул, следует временно убрать эти продукты из рациона.

Пюре из бананов, яблок и молока для прикорма малыша в 7 месяцев

Фруктовое пюре с добавлением молока разнообразит рацион малыша в 7 месяцев

Компоты и соки

Очень важно организовать ребенку правильный питьевой режим, нельзя допускать обезвоживания. Когда малыш попробовал яблочный и грушевый сок, за ними следуют:

  • вишневый;
  • малиновый;
  • виноградный;
  • тыквенный;
  • морковный.

Начинать необходимо с 1 ч. л. и за неделю увеличить объем до 70 г. Ребенку 7 месяцев, кроме воды и молока, требуется 70 г сока в день.

Примерная схема введения сока:

  • 1-й день – 1 ч. л.
  • 2-й день – 2-3 ч. л.
  • 3-й день – 1 ст. л.
  • 4-й день – 2-3 ст. л.
  • 5-й день – 3-4 ст. л.
  • 6-й день – 4-5 ст. л.
  • 7-й день – 6-7 ст. л.

Кисломолочные продукты

Эти продукты обязательно должны входить в меню малыша. Творог богат кальцием, который необходим для нормального роста и укрепления косточек. Первая порция должна составлять ½ ч. л., а к концу месяца – 30 г. Поскольку сахар детям в таком возрасте вреден, в творог можно добавить немного грудного молока. Зарубежные педиатры считают, что если ребенок питается качественной смесью, то творог давать необязательно.

Важными продуктами в семь месяцев являются кефир и йогурт. Они благоприятно влияют на пищеварительную систему. Однако надо помнить, что кефир может вызвать понос, а творог – запор. Поэтому если произошли изменения в стуле, надо исключить эти продукты на 3-4 недели, после вновь вводить маленькими порциями.

Творог и кефир предлагать малышу на полдник, чередуя их. Творог нужно давать 3 раза в неделю по 35 – 50 г, а кефир (йогурт) – 4 раза в неделю по 150 — 200 г.

Цельное молоко нельзя давать ребенку до достижения им одного года.

Меню на день

Примерный рацион на день выглядит так:

Завтрак Каша на молоке с маслом и творог
Обед Суп из овощей и овощное пюре с мясом
Полдник Каша на молоке и фруктовое пюре
Ужин Кефир или йогурт 200 г

Очень важно соблюдать режим питания. Вводить новые продукты вечером нельзя, поскольку неизвестно, как отреагирует организм. Если у малыша возникла аллергия, то с введением новых продуктов надо подождать.

Важно не только накормить малыша новой пищей, а познакомить его с культурой еды. Чтобы он понял, что прием пищи доставляет удовольствие. Нельзя ругать ребенка, если он отказывается есть, может, он еще не созрел для прикорма. Нужно своим примером показать ему, что все члены семьи сидят за столом и кушают.

Читайте также
Мы в социальных сетях
Какого возраста Ваш ребенок?