Иван-чай при грудном вскармливании: можно ли пить кормящей маме, улучшает ли лактацию

Продукты при грудном вскармливании

Иван-чай, или травка, — это растение, которое изначально собирали русские для заваривания ароматного напитка. Для этого травяного чая характерна группа полезных микроэлементов, способствующих восстановлению сил и укреплению иммунитета. Кроме того, иван-чай также известен своим лактогенным действием. Поэтому молодые мамы могут включать этот продукт в свой рацион для витаминной подпитки и увеличения притока молока. Однако, как и в случае с другими гомеопатическими средствами, кормящим женщинам следует соблюдать меры предосторожности и учитывать противопоказания при использовании кипрея. В этом случае и маме, и малышу ароматный успокаивающий напиток принесет только пользу.

В чем польза иван-чая, и какой вред он принесет, если его пить

Иван-чай считается традиционным напитком славян. Еще в конце 19 века сорняки были популярны среди простых фермеров и дворян.

Иван-чай издавна любим русским народом

Когда стали доступны китайские и индийские чаи, люди стали забывать о сорняках. Напрасно, оказывается. Ведь иван-чай обладает полезными качествами, заставляющими растение исцелять:

  • Антиоксидантное и антитоксическое действие.
  • Уничтожение вредных бактерий и микроорганизмов.
  • Повышают защитные функции органов и систем человека.
  • Очищает сосуды от холестеринового налета.
  • Тонизирующее и стимулирующее тело.

В народной медицине отвары травы применяют для лечения нарушений памяти, стрессов, снижения физических сил.Иван-чай при грудном вскармливании: можно ли давать кормящей маме и улучшит ли это лактацию

Сорняки используются в народной медицине с 13 века

Исследования, проведенные отечественными учеными, показали, что в составе иван-чая содержится 60 видов микроэлементов и макроэлементов. Что делает это растение надежным помощником в борьбе с дефицитом питательных веществ в организме.

Таблица: витаминно-минеральный состав

витамины и минералы Содержание на 100 грамм продукта Воздействие на организм
Витамин А (бета-каротин) 14 мг Укрепляет иммунитет, защищает сердце и артерии от болезнетворных микроорганизмов, восстанавливает и поддерживает структуру тканей и слизистых оболочек, нормализует работу эндокринных органов
Витамин B1 (тиамин) 0,12 мг Помогают мозгу усваивать глюкозу, стабилизируют частоту сердечных сокращений и поддерживают эластичность мышечной ткани
Витамин В2 (рибофлавин) 0,138 мг Налаживает процесс расщепления белков, что увеличивает мышечную массу, улучшает работу печени, улучшает зрение, придает жизненные силы и энергию организму
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 1,357 мг Улучшает перистальтику кишечника, регулирует воздействие на нервные клетки, усиливает регенеративные процессы кожи и слизистых оболочек
Витамин B6 (пиридоксин) 0,634 мг Нормализует обменные процессы, улучшает сон, укрепляет память
Витамин B9 (фолиевая кислота) 0,116 мг Образуют эритроциты при кроветворении, расщепляют жир, борются со стрессом и депрессией
Витамин С (аскорбиновая кислота) 15 мг Антиоксидантное действие, регулирует свертываемость крови, повышает устойчивость к инфекциям, борется с аллергенами
Витамин РР (ниацин) 7 мг Нормализация деятельности желудка и поджелудочной железы, профилактика злокачественных изменений клеток, улучшение координации движений, вазодилатация и декомпрессия
Калий 490 мг Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, регулирует щелочную среду в организме и снабжает мозг кислородом
кальций 430 мг Поддерживать здоровье костей, предотвращать сердечные аритмии и бороться с кожными заболеваниями
магний 160 мг Помогает организму усваивать белок, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает образование тромбов
натрий 35 мг Поддерживают водно-солевой баланс, улучшают метаболизм клеток и тканей, нормализуют работу выделительной системы организма
фосфор 110 мг Укрепляет стенки сосудов, формирует сердечную, мышечную и мозговую ткани, стимулирует умственную деятельность
утюг 2,5 мг Кислород транспортируется из легких в кровь, а гемоглобин повышается
марганец 6,8 мг Активизирует белковый, фосфорный и углеводный обмен, усиливает действие инсулина, нормализует репродуктивную и опорно-двигательную системы
медь 330 мкг Защищает от радиоактивности и канцерогенов, повышает проницаемость клеток, синтезирует эндорфины, позволяющие организму лучше справляться со стрессом
цинк 2,7 мг Костнообразование, поддержание здоровых волос и ногтевых пластин, регуляция уровня сахара в крови
Читайте также:  Можно ли мед кормящей маме в первый месяц грудного вскармливания и далее

Кроме того, в чае из листьев ивы содержатся флавоноиды (кверцетин, кемпферол) и пектин, которые предотвращают разрыв кровеносных сосудов и помогают выводить токсины из организма.

В то же время, как и другие гомеопатические препараты, травка содержит вещества, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на организм:

  • Кумарин. Если напиток заваривать более трех дней, это вещество будет накапливаться в чае, что негативно скажется на работе печени.
  • полисахариды. Эти аминокислоты могут вызвать дискомфорт в кишечнике, если чай из иван-листа принимается непрерывно более 1 месяца.
  • алкалоиды (платифиллин, гуанидин). Обладают седативным действием, поэтому этот напиток нужно с осторожностью употреблять при низком артериальном давлении и депрессивных наклонностях.
  • дубильные вещества. Листья сорняка содержат до 10% дубильных веществ, которые при накоплении (из-за длительного употребления этого напитка) могут увеличить риск образования тромбов. Поэтому людям, страдающим варикозным расширением вен и тромбофлебитом, пить этот чай нельзя.

если говорить о калорийности иван-чая, то энергетическая ценность сушеной травы растения составляет 155 ккал на 100 грамм. Из них 19 ккал приходилось на белки (4,7 г или 13 % ингредиентов), 15 ккал — на жиры (1,7 г или 10 % ингредиентов) и 121 ккал — на углеводы (31,7 г или 77 % ингредиентов) от состава). При этом сухие ингредиенты, используемые для заваривания, не должны превышать 3 грамм.

Иван-чай при грудном вскармливании: соотношение вреда и пользы

Во время грудного вскармливания молодые мамы вынуждены ограничивать свой рацион, чтобы не ставить под угрозу здоровье своих детей. Даже употребление чая стало табуированной темой, потому что и китайский, и индийский чай содержат кофеин. Это вещество оказывает стимулирующее действие на нервную систему матери и на поведение ребенка через грудное молоко.Иван-чай при грудном вскармливании: можно ли его пить кормящим мамам, улучшает ли лактацию

Иван-чай – не только полезный, но и вкусный напиток для кормящих мам

В результате женщины перешли на фруктовые соки и травяные чаи, и иван-чай — один из них.

Интересной особенностью иван-чая является отсутствие в растительных компонентах кофеина, а также щавелевой кислоты и мочевины. Поэтому этот травяной напиток не вызывает привыкания и не нарушает обмен веществ.

Продукты, заваренные в виде чая, положительно влияют на организм матери после родов, помогая женщине восстановить силы и запастись энергией. Кроме того, Огненная трава:

  • Способствует устранению гастритов и язвенной болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Нормализация массы тела. Это особенно важно для мам, которые набирают вес во время беременности.
  • Уменьшает отеки за счет мочегонного эффекта.
  • Помогает при головных болях и неврозах.
  • Улучшает состояние зубной эмали и борется с кариесом.
  • Снижает риск развития анемии благодаря содержанию железа в продукте.
  • Используется как профилактическое средство от запоров, от которых часто страдают женщины после рождения ребенка.
  • Стимулирует синтез коллагена, помогая сохранить молодость кожи.
  • При регулярном применении растворяет камни в почках и мягко выводит продукты распада из организма.
  • Лечит цистит, устраняя воспаление в мочевом пузыре.
  • Способствует пищевым отравлениям.
  • Облегчает симптомы простуды, тонзиллита и туберкулеза.
  • Является вспомогательным средством при лечении выпадения волос.
  • Он уменьшает приступы голода, что любят полные молодые мамы, желающие похудеть.

Однако, пожалуй, главным полезным свойством иван-чая является способность растения усиливать приток молока в груди у кормящих женщин. Поэтому, когда у грудного вскармливания возникают проблемы, молодые мамы обращаются за помощью, в том числе и к этой чудо-траве.

Влияние иван-чая на плод и течение беременности неизвестно. Что касается грудного вскармливания, то воздействие этих трав незначительное, т.е через молоко, и если дозы не превышают допустимых для трезвости, воздействие на ребенка будет минимальным.

Березовская Е.П., врач-акушер

http://klubkom.net/posts/139893

Однако не всегда травка оказывает положительное влияние на организм женщины в период грудного вскармливания. Если вы завариваете слишком крепкий чай или пьете несвежие, отстоявшиеся напитки, у вас могут возникнуть следующие проблемы со здоровьем:

  • Чувство подавленности, тошноты и диареи, сидя в кресле.
  • Нарушение нервной деятельности, особенно в случае приема седативных средств.
  • Личная непереносимость продукта.
  • Резкое падение температуры тела (при одновременном приеме жаропонижающих средств).
Читайте также:  Абрикосы кормящей маме: вред и польза

Кроме того, среди ученых нет единого мнения о наличии или отсутствии алкалоидов в растениях. Некоторые исследователи считают, что эти элементы присутствуют в крайне малых концентрациях в отдельных частях сорняка (например, в листьях содержится не более 0,01% пирролизидиновых алкалоидов). Кроме того, алкалоиды разрушаются и удаляются из заготовленной травы с помощью дубильных веществ при термической обработке (длительном кипячении и брожении). Другие специалисты склонны относить иван-чай к потенциально опасным продуктам. Так как именно вещества пирролизидиновой группы придают травяному напитку его горьковатый вкус и полезные свойства в виде расслабления и успокоения. Это означает, что, несмотря на действие дубильных веществ, они присутствуют в растении в очень малых количествах. Поэтому употребление иван-чая без перерыва более месяца может вызвать сонливость и чрезмерное расслабление мышц.

Эта трава используется в медицине. Дозировка важна при использовании любого лекарства, чтобы лекарство не превратилось в яд. То же самое относится и к Кипру. Особое внимание следует обратить на кормящих матерей с дефицитом витамина В4 (проявляющимся повышением артериального давления, депрессией), так как в этом случае эффект от приема иван-чая может усилиться неожиданным образом.

Также стоит отдельно обсудить аллергические реакции, вызванные употреблением иван-чая. В целом, даже превышение суточной дозы потребляемых напитков (более двух раз в день) не приводит к повышению чувствительности организма к веществам, входящим в состав растительных компонентов. Поэтому иван-чай относят к гипоаллергенным продуктам.

Однако при грудном вскармливании в организме женщины происходят гормональные изменения, поэтому реакция на каждый продукт становится очень индивидуальной. Мама, пьющая травяной чай, также может негативно повлиять на нежную пищеварительную систему ребенка.

Признаками аллергии на иван-чай являются:

  • Тошнота и рвота.
  • Появляется на коже в виде крапивницы.
  • Головокружение.
  • Расстройства пищеварения.

Чтобы избежать негативных последствий употребления напитков на основе травки, молодым мамам, кормящим грудью, следует соблюдать умеренность и внимательно следить за здоровьем своих малышей.

Видео: польза и вред кипрея

Копорский чай: как пить при лактации

Иван-чай издавна известен своим цветочным ароматом и слегка кисловатым вкусом. Жители деревни Копорье под Санкт-Петербургом делают особенно ароматный препарат. По этой причине напиток прозвали копорским чаем.

В настоящее время производители предлагают различные варианты травяного чая – черный и зеленый, с добавлением ягод или в составе травяного препарата.Иван-чай при грудном вскармливании: можно ли его пить кормящим мамам, улучшает ли лактацию

Широкий ассортимент сортов иван-чая позволяет выбрать наиболее качественный продукт из того, что представлено на рынке

Поэтому для молодых мам, кормящих грудью, очень важно внимательно изучать ингредиенты на упаковке травяных чаев и обращать внимание на собранную информацию о том, где растут сорняки. Растение должно быть получено в экологически чистом районе с соблюдением технологии заготовки и хранения сырья.

Кормящим женщинам следует проконсультироваться с педиатром, прежде чем сделать выбор в пользу иван-чая.

Лучше всего такие продукты вводить в рацион не менее чем через две недели после родов, чтобы дать возможность организму ребенка приспособиться к внешнему миру.

Сначала заварите пол чайной ложки травы и наблюдайте за реакцией ребенка после употребления утреннего чая в течение дня. Если в поведении вашего ребенка не произошло негативных изменений, а на коже ребенка не появилось высыпаний, можно смело лакомиться «Чайками Коппори.

Читайте также:  Польза и вред дыни при грудном вскармливании для кормящей мамы и ребенка

Также при употреблении травки кормящей маме не забудьте ограничиться максимум двумя свежезаваренными напитками в день. Каждый день нужно готовить новый чай.Иван-чай при грудном вскармливании: можно ли его пить кормящим мамам и улучшит ли лактацию

Копорский чай поможет начать грудное вскармливание с первого месяца жизни малыша

Также важно строго соблюдать пропорции, указанные на упаковке, при заваривании иван-чая. Не рекомендуется заваривать крепкий чай при грудном вскармливании, во избежание дискомфорта стула у матери и ребенка.

Оптимальная дозировка – от полутора до двух чайных ложек сухих ингредиентов на 200 мл кипяченой воды.

После настаивания не менее 15-20 минут одну столовую ложку заварки следует разбавить водой в чайной чашке. Полезные и вкусные напитки готовы.

Если вы хотите увеличить лактацию, вы можете смешать его с отваром:

  1. Налейте в кастрюлю чашку воды и добавьте 3 грамма сушеной травы (2 чайные ложки бульона).
  2. Доведите раствор до кипения, выключите огонь и варите десять минут.
  3. натуральный лактагон готов к употреблению, разбавленный водой (аналогично чаю).

Если малыша мучают колики, народные знахари рекомендуют заваривать фенхель с травкой по этому принципу. Молодой маме следует пить этот препарат в пропорциях, указанных для чая.

Видео: как заваривать растение

Мнение кормящих мам

Натуральный витаминный коктейль, иван-чай, популярен у женщин в период грудного вскармливания.Иван-чай при грудном вскармливании: можно ли его пить кормящим мамам и улучшит ли лактацию

Иван-чай – типичное растение русских лугов

Я хочу сказать, что дикорастущие травы содержат вещества, оказывающие непредсказуемое воздействие на организм. Особенно, когда речь идет о младенцах. Недаром приготовление травяных и ботанических напитков веками доверяют опытные люди – знахари и шаманы. Поэтому даже вкусный и полезный иван-чай следует употреблять с осторожностью, особенно кормящим мамам. Надежнее совсем оставить гомеопатические эксперименты до окончания грудного вскармливания, чтобы лишний раз не навредить малышу.

Отзывы

Однако молодые мамы, которые набрались смелости ввести в свой рацион этот продукт, положительно отзываются о влиянии иван-чая на молокоотдачу:

Я не могу говорить с аптечной травкой.. но я пила иван-чай, который готовила себе всю беременность и во время грудного вскармливания! Я пою только для них детей!

Аня, Ханты-Мансийск

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/347241538/

Лично я пью его для повышения лактации, два раза в день, днем ​​и вечером. Нравится результат. Малыш часами не вешал трубку и теперь ест быстро. Особенно ночью, хотя ребенку уже больше года, но он все равно чувствует прилив молока.

Елка-Карамелка, Липецк

http://otzovik.com/review_3518334.html

В настоящее время я кормлю грудью, и мне нужно правильно питаться и пить. Одним из них является Иван Чай. Зеленые и черные нельзя, в них много кофеина. Его можно пить в любом количестве. Это очень полезно для здоровья. Я хочу порекомендовать его всем. Успокаивает и выводит токсины. Лечит многие болезни. Для увеличения лактации врач прописал мне иван-чай. И действительно, он мне помог. Я пью его утром и вечером. Мне нравится вкус, и вы можете смело пить его без сахара. Это не наносит вреда организму. Его можно употреблять при повышенном кровяном давлении или сердечно-сосудистых заболеваниях.

Аня, Киев

http://www.imho24.ru/recommendation/62291/

Иван-чай относится к лечебным растениям, поскольку содержит более 60 полезных минералов, а также витамины и эфирные масла. В период грудного вскармливания употребление напитка из этого растения может помочь женщинам восстановиться после родов и пополнить запасы микроэлементов в организме. Дополнительно травку рекомендуют для улучшения лактации и увеличения выработки грудного молока.

Оцените статью
Про чадо