Какао при грудном вскармливании можно или нет

Грудное вскармливание

какао-при-грудном-вскармливании0

Боясь навредить малышу, женщины отказываются от любимых блюд и напитков в первые месяцы после рождения. Полезный и вкусный какао-напиток попал в черный список педиатров и неонатологов.
Но есть и сторонники того, что можно пить какао при грудном вскармливании. Просто соблюдайте меру и ряд правил. Когда и в каких количествах можно позволить себе этот напиток, в чем польза и вред? Обо всем по порядку.

Когда пробовать какао

Некоторые врачи готовы запретить кормящей маме есть большинство продуктов. Однако опытные мамы советуют пробовать запретное на себе, соблюдать меру и следить за реакцией малыша.

В первый месяц жизни малыша лучше не экспериментировать. Желудочно-кишечный тракт еще формируется и сильно реагирует на избыток в рационе матери.

По прошествии 2-3 месяцев отведайте немного напитка. В этом случае лучше опираться на следующие рекомендации:

• В первый раз попробуйте от нескольких глотков до половины чашки. Лучше не добавлять сахар и использовать обезжиренное молоко. Так риск получить нежелательную реакцию будет минимальным.

• Выпейте утром какао и оцените реакцию ребенка. Уже через 3-4 часа после кормления станет понятно, как малыш отреагировал на новшество в рационе. Негативная реакция выражается в изменении поведения, аллергической реакции, зуде, тревожном сне.

Читайте также:  Можно ли грызть семечки при грудном вскармливании

• Покормите ребенка перед дегустацией. Тогда будет больше времени, чтобы вывести напиток из организма.

• Даже если реакции нет, не злоупотребляйте этим напитком. Его пьют не чаще трех раз в неделю.

• Если малыш плохо отреагировал на нововведение, лучше повторить эксперимент не ранее, чем через месяц.

Мнение доктора Комаровского

Педиатр Комаровский просит отказаться от экспериментов и не включать в рацион заведомо аллергенные продукты. В его черный список для кормящей матери входили какао и шоколад, наряду с цитрусовыми, кофе и клубникой.

Большинство врачей согласны с этим мнением.

Влияние на маму и ребенка

Состав из более чем 300 веществ может по-разному действовать на кормящую маму и малыша. Среди возможных рисков педиатры отмечают следующие:

• Наличие кофеина. Однако он мелкий и мельче, чем в чае.

• Еще ​​одним опасным элементом является теобромин. Это укрепляет мать, но может негативно повлиять на ребенка. Возможными побочными эффектами являются чрезмерная возбудимость, прерывистый сон, нервозность и плаксивость.

• Какао считается сильным аллергеном. Реакция проявляется целым букетом – от насморка до зуда и покраснения кожи.

• Возможными последствиями также могут быть усиление колик, проблемы с дефекацией.

Не меньше причин рекомендовать этот напиток. Улучшает память и кровообращение в головном мозге, способствует восстановлению после тяжелой работы, улучшает работу нервной системы, укрепляет и улучшает настроение.

Читайте также:  Подготовка груди к кормлению новорожденного

Состав насыщен полезными веществами, благотворно влияющими на организм:

  • Эпикатехин. Полезен для памяти, нормализации давления, нормальной работы мозга.
  • Флавоноиды. Предназначен для профилактики диабета и сердечных заболеваний.
  • Магний. Повышает стрессоустойчивость, укрепляет кости, расслабляет.
  • Железо. Помогает предотвратить и лечить анемию.
  • Хром. Нормализует уровень сахара в крови.
  • Анандамид. Вырабатывает эндорфины – улучшает настроение.

Выбираем правильный продукт

Помимо неоднозначного состава, опасность кроется в порошке низкого качества. Какао-бобы часто выращивают с использованием химикатов.

Кроме того, производство может не соответствовать санитарным нормам.

• Лучше покупать нерастворимый порошок, требующий кипячения. Этот продукт самый натуральный.

• Китайские товары классифицируются как некачественные. Фасоль не растет в этой стране. Здесь перерабатывается некондиционное сырье из других штатов.

• Отдавайте предпочтение производителям из Южной Америки.

• Если порошок не подвергался химической обработке для улучшения цвета и запаха, на нем будет написано «нещелочной».

• Содержание жира варьируется от 15 процентов. Если она ниже, в продукте отсутствует какао-масло, которое содержит основную часть полезных элементов напитка.

• Цвет и текстура какао должны быть однородными.

• Качество также проверяется после покупки. Растерев пальцами щепотку порошка, оцените, есть ли на них жирный след. Если да, то какао правильное и содержит какао-масло.

Какао — неоднозначный напиток, когда вы кормите грудью. Оно полезно, но полно опасностей для неокрепшего детского организма. Врачи не рекомендуют использовать во время грудного вскармливания.

Читайте также:  Правильное кормление новорожденного грудным молоком

Но жизненный опыт опытных мам доказывает обратное. Если употреблять его в небольших количествах и с минимальной дозой, он не нанесет вреда малышу.

не менее важен правильный выбор продукта. Изучив все за и против, решение принимает мама.

Оцените статью
Про чадо