Грудное вскармливание – это уникальный момент единения ребенка и матери. Он приносит покой, радость, ощущение счастья. Чтобы этот процесс ничем не омрачал, важно подготовить грудь к кормлению.
Позаботившись об этом заранее, вы сможете сами кормить ребенка нестандартной соской, избегая травм и проблем.
Готовимся заранее
Специалисты рекомендуют начинать подготовку с 30-й недели беременности.
С третьего триместра важно не пересушивать кожу груди. Не используйте обычное мыло или гель для душа при мытье. Лучше использовать детское мыло.
Для увлажнения нимба используйте специальное масло. Будет здорово, если в нем будет витамин Е.
Для выработки молочных желез также полезно употреблять пищу, содержащую витамины А, Е, Омега-3. Они содержатся в большом количестве во фруктах, овощах, морской рыбе.
Полезно принимать воздушные ванны. Ежедневно необходимо обнажать грудь на 20 минут.
Примите контрастный душ, чтобы повысить эластичность кожи. Установите средний напор воды и замените холодную воду на горячую.
Для того чтобы соска затвердела, и ребенку было удобно ее брать, в бюстгальтер кладут жесткую губку или небольшой лоскут махровой ткани.
Еще одним эффективным средством является массаж.
Делается ежедневно до двух минут. Сначала делайте круговые движения пальцами в одну сторону, затем в другую. Затем осторожно потяните сосок вверх и вниз большим и указательным пальцами.
Массаж делается бережно, без фанатизма. Чрезмерная стимуляция груди может вызвать сильное сокращение матки.
Закалка также благотворно влияет на грудь. Высушите его льдом. Можно заморозить простую воду или настой дуба, череды, ромашки.
Чтобы не переохлаждать кожу, сушку следует проводить быстро, не удерживая лед на одном месте длительное время.
Чтобы предотвратить появление трещин, заранее укрепите нимб. В этом помогут компрессы. Для настоев подходят черный чай и кора дуба. Делайте их несколько раз в день.
В подготовке также может помочь специальный бюстгальтер. Обратите внимание, что в таком белье не стоит носить слишком тесную тесную одежду.
Психологическая часть подготовки может заключаться в общении с подругами, которые уже стали мамами, и с лечащим врачом.
Обмен опытом и мнением специалиста поможет вам успокоиться и сделать все правильно.
Если вы заметили выделения из груди молозива, уделите особое внимание гигиене. Промойте нимб теплой водой несколько раз в день. Также положите хлопчатобумажные ткани в бюстгальтер.
Они впитают всю влагу, защитят одежду от загрязнений.
Определяем форму
Обладательницы плоских или вогнутых сосков могут чувствовать, что их грудь не подходит для кормления. На самом деле справиться с этим поможет специальная подготовка.
Но сначала определите, какой формы у вас соски. Возьмите ореол указательными и большими пальцами и слегка нажмите.
Если сосок вытянут, это хорошо для прикладывания к ребенку. Если вы прогнулись внутрь, то нужно немного поработать над формой.
Корректируем форму
Если соски втянутые или плоские, вы можете немного скорректировать форму, чтобы ребенку было легче сосать.
Прием Гофмана. Это специальное упражнение, позволяющее вынуть сосок. Поместите большой палец на дно соска и слегка потрите его.
Один палец должен двигаться вверх, другой вниз. Потом один – налево, другой – направо. Занимайтесь по несколько минут до 4 раз в день.
Специальное белье со вставками и корректорами сосков. Вставки в бюстгальтер помогают сделать ваши соски более удобными для грудного вскармливания с течением времени. Перед использованием корректоров лучше проконсультироваться с врачом.
Они продаются в аптеках и действуют как помпа. Их начинают применять примерно за 4 недели до рождения ребенка. Одеваться по 5 минут в день. После рождения ребенка их можно продолжать использовать, принимая за 15 минут до кормления.
Оба этих устройства растягивают соски, нажимая на ореол.
Молокоотсос. Время от времени сцеживайте молоко с помощью этого устройства после рождения ребенка. Это также помогает растянуть соски.
Как подготовить чрезмерно чувствительную грудь
Гиперчувствительность вызывает боль при кормлении. Особенно в начале, когда соски еще не адаптировались к новой роли. В этом случае поможет и специальная подготовка.
Вот несколько методов:
- Купите специальное белье из грубых тканей. Это упражняет бюст и делает его менее чувствительным.
- Ежедневно принимать воздушные ванны для груди. Достаточно ходить без бюстгальтера 20 минут.
- Сделайте массаж, имитирующий кормление. Слегка сожмите и потяните сосок двумя пальцами.
Обратите внимание, что средства, содержащие спирт, нельзя наносить на грудь. Они повреждают нежную кожу.
Сохраняем форму бюста
Для сохранения формы груди во время кормления также требуется специальная подготовка.
Выбирайте специальные бюстгальтеры. Нижнее белье не должно сдавливать грудь. Бюстгальтер нужно менять каждый раз, когда меняется размер. Если молочная железа постоянно зажата, может пропасть молоко.
Вам помогут специальные упражнения. Полезны отжимания от пола и стен, сжать руками какой-либо предмет (при этом руки поставить перед собой, как бы молясь).
- Не спите на животе, если грудь полна молока.
- Используйте правильную позу для кормления.
- Регулярно массируйте бюст специальными маслами.
- Не пытайтесь избавиться от лишнего веса слишком резко.
Предостережения
Иногда при подготовке к прикорму женщины не знают мер или используют устаревшие методы, которые могут навредить. Итак, чего нельзя делать при приготовлении прикорма:
30-40 лет назад педиатры рекомендовали грубой тканью или махровыми полотенцами растирать грудь для снижения чувствительности. Этого нельзя делать. Так кожа повреждается и покрывается трещинами.
Нельзя интенсивно массировать и сильно тянуть соски. Особенно когда приближаются роды. Так можно заранее вызвать схватки и роды.
Запрещается мазать грудь кремами без особой причины. Это естественная смазка, которой достаточно. Кремы используются только при возникновении проблем. Как трещины. Но даже в этом случае лучше обратиться к врачу.
Заранее подготовившись к грудному вскармливанию, вы сделаете этот процесс более комфортным для себя и своего малыша. Подготовленная грудь будет не такой уязвимой, не будет болезненных ощущений.
Подготовка особенно важна для сосков необычной формы. Специальный алгоритм действий поможет исправить форму.
