Ограничения в питании беременных и кормящих матерей обоснованы с учетом здоровья ребенка. Кофе при грудном вскармливании не запрещен, но употребление напитка дозировано в соответствии с требованиями педиатров.
Введение продукта в рацион без наблюдения за состоянием ребенка не допускается. Кормящим мамам необходимо знать, когда можно баловаться любимым бодрящим напитком и сколько пить, чтобы не навредить малышу.
Предлагаем вам ознакомиться с информацией о влиянии кофепития на здоровье малыша, после чего вы поймете, можно ли кормящим мамам пить кофе и стоит ли от него отказываться.
Какое влияние оказывает кофепитие на младенца
В состав напитка входит кофеин, это вещество обладает освежающим действием. Женщине это нужно, потому что каждый день занят, но она переживает, что ребенок будет плохо спать.
Это первый миф, который не имеет ничего общего с реальностью. Чай также содержит кофеин, но пить его не запрещено, а рекомендуется для повышения лактации.
Можно ли пить кофе кормящей маме, если доказано, что он влияет на головной мозг, не будет ли ребенок умственно отсталым? Врачи говорят, что для того, чтобы напиток подействовал на мозг малыша, его нужно пить много и часто. Это значит, что это тоже «страшилка», а не объяснение ограниченности использования продукта.
Но то, что кофеин не усваивается и не выводится через естественные испражнения детским организмом, не является мифом. Поэтому злоупотреблять напитками с содержимым не стоит.
Кофеин есть не только в кофе, но и в чае, особенно зеленом, шоколаде, какао. Более строгий запрет на потребление распространяется на шоколад и зеленый чай.
Чтобы избежать негативных последствий для ребенка, следите за реакцией малыша в первые несколько часов, если он сам употреблял напиток. Это важно, потому что кофе считается аллергеном и может вызвать дерматологические или другие проблемы у ребенка.
Посмотреть это видео на YouTube
Вред и польза напитка при ГВ
Разрешен ли кофе кормящим мамам новорожденных и как будет чувствовать себя малыш, если получит «кофейное» молоко – вопрос, требующий конкретного ответа:
- При частом употреблении напитка у ребенка возможно нервное перевозбуждение.
- Если мама не проверит, переносит ли новорожденный компоненты, входящие в состав напитка, это чревато аллергией.
- Кофейные напитки обезвоживают организм, так как влияют на водный обмен.
- Кофе способствует ускоренному выведению из организма полезных микроэлементов, в том числе кальция, необходимого для укрепления костной системы.
О чашке речь не идет, такая доза не приведет к серьезным последствиям. А вот кофе в больших количествах при грудном вскармливании обязательно вызовет перечисленные эффекты.
Если пить кофе после грудного вскармливания, риск негативных последствий для малыша снижается в несколько раз.
Как правильно выбрать
Критериями выбора продукта являются его качество, вкус, аромат.
Покупая сорта кофе, ориентируйтесь на характеристики:
- натуральные зерна;
- производителя продукции, отмечены лучшие варианты.
На вопрос, можно ли растворимый кофе при грудном вскармливании, ответ один – нельзя. Для производства вторичных продуктов используются более низкие сорта; при обработке в них попадают примеси и химические компоненты, что опасно для новорожденного ребенка.
БАДы для похудения с добавлением зеленых зерен запрещено пить при грудном вскармливании.
