Прикорм в 9 месяцев мало отличается от меню малыша в восьмимесячном возрасте. Питание остается пятиразовым, грудное молоко или смесь все так же обязательны для крохи. Слегка меняется лишь количество и консистенция еды. С каждым месяцем время на готовку для малыша уменьшается, ведь он с ежедневно приближается к общему столу.
Особенности
В девять месяцев меню ребенка достаточно разнообразно. Он с легкостью соглашается попробовать новое блюдо. Пищевой интерес в этом возрасте просыпается даже у тех крох, которые отказывались от прикорма ранее.
В меню девятимесячного малыша входят:
- каши молочные или безмолочные;
- овощные пюре;
- фруктовые пюре;
- мясо;
- рыба;
- кисломолочные продукты;
- хлеб;
- печенье;
- яичный желток.
Ничего нового, но консистенция продуктов несколько меняется — теперь вы можете предложить ребенку более плотную пищу. Отваренные овощи и рыбу можно не взбивать блендером, а слегка разминать вилкой. Мясо приготовьте в виде котлеток на пару или фрикаделек.
В этом возрасте у малыша уже достаточное количество зубов, поэтому необходимо учить его откусывать пищу. Давайте крохе кусочки фруктов — начните с банана, он самый мягкий и даже в случае попадания в рот большого куска его легко разжевать деснами и проглотить. Также подойдут хлеб, печенье, сухарики, яблоки. Таким образом ребенок закрепит жевательный рефлекс и в дальнейшем легко перейдет на «взрослую» пищу.
Нормы
Питание ребенка должно быть полезным, а значит, одной кашей не обойтись. Чем разнообразнее еда, тем больше полезных веществ попадет в организм крохи. Грудное молоко или смесь в 9 месяцев уже не так важны, но все-таки нужны маленькому растущему организму. Жидкое питание подойдет малышу рано утром и поздно вечером, а также во время ночных просыпаний. В остальное время достаточно прикорма.
Дети на грудном вскармливании могут попросить запить еду молочком. Это хорошо и полезно, ведь «мамины» ферменты помогут перевариться пище. Но смесь после полноценного обеда предлагать не стоит. Исключением является плохой аппетит ребенка. В иных случаях после еды предложите компот, сок, узвар или детский чай.
Таблица норм питания
| Продукт | Количество, г | Особенности |
| Каша молочная или безмолочная | 200 | Гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, ячневая |
| Пюре овощное | 200 | Из картофеля, белокочанной или цветной капусты, брокколи, моркови, свеклы |
| Пюре фруктовое | 100 | Яблоко, груша, банан, персик, слива |
| Мясо | 120 | Индейка, курица, говядина |
| Рыба | 50 | Хек, минтай |
| Творог | 50 | Жирность не более 10% |
| Кефир | 200 | |
| Желток | ½ шт. | |
| Хлеб | 10 | Белый |
| Сливочное масло | 5 | |
| Растительное масло | 5 | |
| Сухари, печенье, сушки | 10 | |
| Сок (можно заменить компотом, узваром или детским чаем) | 100 | Яблочный, персиковый, грушевый, абрикосовый |
Разница в объемах продуктов по сравнению с прошлым месяцем несущественная, но постепенный переход на более плотную пищу — еще один шаг на пути к «взрослому» столу.
Режим
Как правило, к девяти месяцам режим питания у крохи уже установлен. Приемы пищи распределены в течение дня с промежутками 3—4 часа. Время еды зависит от биоритмов ребенка. Жаворонки, просыпающиеся в 6 утра, обедают гораздо раньше любителей поспать.
Например, малыш проснулся и позавтракал в 7-00, второй завтрак ожидается в 10-00, обед — в 14-00, ужин — в 18-00, второй ужин — в 21-00 — 22-00. Если кроха проснулся чуть раньше или чуть позже, последующие приемы пищи переносятся на час-два, на более раннее или позднее время.
Если ребенок отказывается есть, не настаивайте. Возможно, время еще не пришло. Поиграйте с крохой и предложите ему поесть через полчаса-час. Не волнуйтесь — голодным малыш не останется. Не предлагайте ему взамен обеда печенье или яблоко. Малыш поймет, что вами можно манипулировать, и будет таким образом «просить» у вас вкусняшки регулярно.
Примерное меню для искусственников и детей на ГВ
Меню детей на ГВ и на искусственном вскармливании к девятому месяцу становится почти идентичным. Просто вместо грудного молока искусственникам дают смесь. Жидкую еду дети получают утром и вечером, в остальное время довольствуются «взрослой» пищей.
Приблизительное меню может выглядеть так:
| Прием пищи | Блюда |
| Первый завтрак | Грудное молоко или смесь 200 г |
| Второй завтрак | Молочная рисовая каша 200 г, фруктовое пюре 50 г, узвар 50 г |
| Обед | Суп овощной с фрикадельками 200 г, печенье 10 г, сок 50 г |
| Ранний ужин | Творог 50 г, кефир 150 г, хлеб 5 г |
| Поздний ужин | Грудное молоко или смесь 200 г |
Ребенку необходимы только свежие блюда. Чтобы не готовить каждый день 50 г фарша для фрикаделек или котлеток, сделайте домашние полуфабрикаты. Измельчите мясо с маленьким кусочком лука на мясорубке, сформируйте небольшие шарики, разложите их на противне и положите его в морозилку. Когда фрикадельки заморозятся, сложите их в пакет. Перед приготовлением вам останется только достать мясные шарики из морозилки и отварить их.
Рецепты
9 месяцев — это время экспериментировать с продуктами, которые кроха уже пробовал. Если в 8 месяцев пища более малокомпонентная, то сейчас самое время применить фантазию при приготовлении.
- Рисово-яблочное суфле. 1 столовую ложку рисовой крупы залейте 0,5 стакана горячей воды и 0,5 стакана горячего молока. Сварите кашу до готовности, после чего взбейте ее на блендере вместе с очищенным от кожуры яблоком. Если яблоко несладкое, добавьте сахар по вкусу. Чтобы добавить «изюминку» блюду, добавьте в суфле несколько кристаллов ванильного сахара.
- Кнели куриные с творогом. 75 г куриного филе, 30 г домашнего творога и 3 г сливочного масла измельчите с помощью блендера. Добавьте в смесь 2 перепелиных яйца и слегка посолите. Сформируйте шарики и отварите на водяной бане в течение 35 – ф40 минут. Водяную баню можно заменить пароваркой.
- Суп с тыквой и щавелем. Предварительно измельченную картофелину, 1 ст. ложку риса и небольшой кусочек тыквы отварите до готовности. 1 листик щавеля положите в кастрюлю, доведите суп до кипения и отставьте. Слейте воду. В смесь добавьте 3 ст. ложки молока и взбейте блендером. Перед подачей заправьте суп сливочным маслом
Резюме
У прикорма ребенка в 9 месяцев есть свои нюансы. Продукты остаются те же, что и раньше, но их консистенция меняется. Пюре теперь подается более густым, в меню появляются фрикадельки, тефтельки, котлетки. Овощные супы могут содержать 5-6 компонентов, тогда как в 8 месяцев состав ограничивался 3-4 овощами. Развивая кусательный рефлекс, кроха с удовольствием грызет баранки и сухарики. Ваш малыш уже почти взрослый.
