На латыни название этого растения «Matricaria», что переводится как «матка». Так ромашку прозвали в народе еще в Древней Греции за ее уникальные свойства, помогающие лечить женские недуги. Многие современные врачи рекомендуют пить ромашковый чай и настои в качестве дополнения к терапии. Но уместна ли ромашка, обладающая целебными свойствами, в рационе кормящей матери? Изучим все плюсы и минусы и сделаем соответствующие выводы.
Ромашка – состав и свойства
Сушеные цветки ромашки используют для приготовления чая
Ромашка также известна как лекарственная, пустырник, девичий цветок, ромен, пустырник. Это высушенные соцветия одноименного растения, используемые для наружного и внутреннего применения. Цветы собирают в летние месяцы, а затем сушат в теплом, сухом и проветриваемом помещении без воздействия солнечных лучей. В аптеках и магазинах можно найти ромашку в виде рассыпного сырья или в фильтр-пакетах для заваривания. Ромашку заваривают кипятком, настаивают и принимают внутрь. Кроме того, ромашка и добываемое из растения эфирное масло активно используются в косметике и медицине для наружного применения.
В Америке ромашка пользуется не меньшим спросом, чем у нас. Американцы готовят лечебный чай на основе ромашки, добавляя в состав сахар, молоко или сливки. Напиток пьют на ночь, чтобы избавиться от бессонницы и обеспечить крепкий и здоровый сон.
Состав ромашки характеризуется большим количеством флавоноидов – их содержится в два раза больше, чем в календуле или тысячелистнике. Сухоцветы содержат эфирные масла, оказывающие целебное действие при многих заболеваниях.
Покажем основные компоненты ромашки:
- органические кислоты;
- флавоноиды;
- каротин;
- фитостеролы;
- никотиновая кислота и аскорбиновая кислота;
- полисахариды;
- дубильные и слизистые вещества;
- десны;
- гликозиды апигенин и герниарин.
Уникальное сочетание этих веществ придает ромашке целебные свойства, актуальные для женщин в период лактации. Цветочный чай помогает успокоить нервную систему, отрегулировать менструальный цикл, улучшить состояние кожи и стабилизировать процессы пищеварения. Однако употреблять ромашку следует с осторожностью – при чрезмерном употреблении крепкого настоя может снизиться лактация. Также известно, что ромашка может спровоцировать аллергию у грудничков.
Воздействие на организм кормящей мамы и ребёнка
Ромашка оказывает успокаивающее действие на мать и ребенка
Ромашковый чай или настой при грудном вскармливании могут стать достойной альтернативой лекарствам, но лечение должен назначать врач. Нежелательно принимать отвар ромашки внутрь — многие целебные компоненты «летучие» при агрессивной термической обработке. Оптимальный вариант – заварить фильтр-пакеты или рассыпные цветки растения горячей водой и настоять в течение 10 минут.
Клинических данных о влиянии ромашки на грудное вскармливание не существует. По многолетнему опыту кормящих матерей увеличение или уменьшение грудного молока за счет употребления ромашкового чая возможно, но в небольшой степени и в индивидуальном порядке. Обильное горячее питье само по себе положительно влияет на секрецию грудного молока, а с добавлением ромашки, богатой целебными компонентами, напиток приобретет дополнительные полезные свойства.
Цветки ромашки обладают следующими действиями:
- противовоспалительное средство;
- антисептик;
- успокоительное;
- восстановительный;
- болеутоляющее;
- противомикробный.
напротив, у меня молоко хлынуло из ромашки, побежало прямо ручьями, но я пила его теплым с сахаром…
Чужак
https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/3379080/
Я пью ромашку постоянно
я кормлю ребенка грудью и пока не заметила никаких побочных эффектов
Мой сын тоже часто пьет ромашковый чай – ему нравится
Ренеша
http://club.passion.ru/vse-malyshah/romashku-nelzya-pit-pri-laktatsii-nikto-znaet-pochemu-t106852.html
врач, когда прописала ромашку, сразу предупредила, что она может ослабнуть, а за такое маленькое изменение цвета стула это запросто может случиться и подруга тоже самое сказала, когда давала сыну, у него изменился стул много, она перестала давать сразу.
Юлия Семилетова
https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/ot_rozhdenija_do_goda/romashka_by_larisa_tverda_mail_ru/
Полезные свойства ромашки
Ромашка благотворно влияет на состояние кожи кормящей матери
Особая ценность ромашки для женщины заключается в ее способности стимулировать выработку эстрогенов – половых гормонов. Они необходимы для здоровья репродуктивной системы и качества яичников. В послеродовой период ромашка помогает матке быстрее сокращаться. Ромашка также положительно влияет на естественные защитные функции организма, укрепляя иммунную систему.
Перечислим основные полезные свойства ромашки при приеме внутрь в виде чая или настоя:
- Успокаивает нервы. Чай из ромашки, теплый и ароматный, выпитый перед сном, поможет вам спать спокойно. Регулярное употребление такого напитка позволит успешно бороться с послеродовой депрессией и стрессом.
- Помогает пищеварению. Нередко после родов женщины отмечают проблемы в работе кишечника – запоры, вздутие живота, боли в животе. Малыши первых месяцев жизни страдают коликами у новорожденных. Ромашковый чай нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, поможет восстановить микрофлору и уменьшить вздутие живота.
- Способствует снижению веса. Ромашка помогает контролировать аппетит, оказывает мочегонное действие, выводит застой жидкости из тканей. Ромашка успокаивает нервную систему и не дает пище «заедать» стресс. Употребляя ромашковый чай и ведя здоровый образ жизни, кормящая мама может быстро избавиться от лишних килограммов, набранных во время беременности.
- Борется с простудой. Ромашка обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. При кашле актуально его отхаркивающее действие, при заболеваниях горла – противомикробное, обезболивающее. Чтобы не превышать дозу чая, разрешенную к употреблению при ГВ, можно дополнительно полоскать горло более крепким настоем ромашки против простуды.
- Улучшает состояние кожи и слизистых оболочек. Курс ромашкового чая освежит кожу, придаст ей здоровый цвет. Улучшить эффект помогут примочки с настоем ромашки, применяемые наружно. Эта процедура вылечит имеющиеся воспаления, повреждения кожи, в том числе трещины на груди матери, благодаря противовоспалительным свойствам ромашки. Для лечения вагинитов, молочницы и других заболеваний слизистой половых органов применяют спринцевания отваром (необходимо кипячение) ромашки.
Немецкие врачи признают ромашку лекарством для лечения кожных заболеваний. Экстракт растения добавляют в детские кремы для лечения пеленочного дерматита и других проблем с детской кожей.
Слабо заваренный ромашковый чай назначают даже грудным детям для снижения интенсивности колик и при лечении простудных заболеваний. Однако назначать такое лечение должен только педиатр.
Возможный вред и противопоказания
Не рекомендуется заваривать ромашку в составе травяных сборов при грудном вскармливании
Ромашка – лекарственное растение, а это значит, что она имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые нельзя игнорировать, особенно кормящей маме. Ромашковый чай нельзя пить, если он провоцирует у матери или ребенка следующие состояния:
- покраснение или сыпь на коже;
- слабость и раздражительность;
- диарея;
- повышенная кислотность желудка;
- головная боль;
- проблемы в работе почек;
- уменьшение количества грудного молока.
Побочные эффекты от употребления ромашкового чая возникают редко и чаще всего вызваны чрезмерным приемом или сильной концентрацией настоя. При приеме лекарственных препаратов их совместимость с компонентами ромашки следует уточнять у лечащего врача. При подозрении на аллергию или другие побочные реакции ромашку следует исключить из рациона.
Правила употребления при грудном вскармливании
Чтобы ромашка принесла пользу маме и малышу, употреблять чай с ней нужно по правилам
В период грудного вскармливания при отсутствии противопоказаний разрешается пить чай с ромашкой. Не путайте это растение с душистыми или другими сортами, так как они применяются наружно. Также не рекомендуется заваривать ромашку вместе с другими травами, в виде сбора. Эти растения могут быть запрещены при грудном вскармливании, а проследить действие той или иной травы в составе сбора на организм матери и ребенка проблематично. Следуйте этим рекомендациям, когда планируете пить ромашковый чай во время грудного вскармливания:
- пить чай или настой, а не отвар;
- заваривать не более 10 минут;
- употреблять не более 2-3 чашек в день;
- курс приема не должен превышать 2 недель, затем необходимо сделать перерыв;
- для лечения бессонницы и нервных расстройств пить чай на ночь;
- при появлении признаков аллергии у малыша исключить из рациона;
- сначала попробуйте 50 мл чая, при отсутствии побочных эффектов постепенно увеличивайте до суточной нормы;
- не заваривать ромашку в составе травяных сборов.
Рецепт: чай с ромашкой
Чай должен быть легким и прозрачным, пить его нужно свежезаваренным
Ингредиенты:
- сушеные цветки ромашки 1 фильтр-пакет или 10 г;
- вода 200 мл.
Способ приготовления
- Вскипятить воду.
- Положите ромашку в чашку или чайник.
- Залейте теплой водой.
- Дайте пропитаться 10 минут.
- Удалите фильтр-пакет или процедите чай.
- Добавьте сахар по вкусу.
Видео: «Жить здорово!» — целебные свойства ромашкового чая
Ромашковый чай поможет маме справиться с некоторыми проблемами самочувствия: успокоит нервы, наладит пищеварение, улучшит состояние кожи. Напиток также может оказать благотворное влияние на малыша – снизить интенсивность колик, положительно повлиять на качество сна. Однако необходимо соблюдать правила употребления ромашкового чая при грудном вскармливании, чтобы не навредить себе и малышу.
