С каждым месяцем количество пищи, которую принимает малыш, увеличивается, а частота кормления уменьшается. В какой-то момент перед мамой встает вопрос – как отучить ребенка от ночных кормлений, ограничить себя дневным рационом.
Когда начинать
Первое время новорожденный много спит и часто ест, следуя биологическим законам.
Основным питанием малыша первых шести месяцев является грудное молоко или заменитель молока, которые легко перерабатываются еще не полностью сформировавшимся кишечником.
Чтобы малыш хорошо развивался и набирал вес, необходимо поддерживать суточную норму поступающих в организм питательных веществ.
Полная усвояемость обеспечивается дробным питанием, поэтому без ночного кормления в этом случае не обойтись.
После 6 месяцев рацион становится более разнообразным, что приводит к модификации рациона. Ежедневное меню содержит блюда, которые должны полностью насытить организм малыша.
С этого момента вы можете начать отказываться от ночного приема пищи. Делают это постепенно, чтобы не навредить малышу – в течение года ребенок уже должен спать по ночам.
Когда именно начинать отлучение от груди, каждая мама решает сама, исходя из индивидуального развития малыша.
Существуют периоды, когда нововведения нежелательны:
- ребенок болен;
- у него режутся зубы;
- он не набирает вес;
- не ест в течение дня;
- при переходе с грудного вскармливания на смесь.
Неблагоприятными являются и такие моменты, как смена обстановки, переезд, а также летний сезон.
Кормление малыша – это своего рода защитный механизм, которого нельзя лишать в неблагоприятных ситуациях.
Мамины действия
Первое время мать сама будит ребенка ночью, чтобы покормить его, после излечения, и маленький организм быстро к этому привыкает.
Отучиться есть на ночь не так-то просто – пищеварительная система привыкла вырабатывать желудочный сок в определенное время.
Поэтому кардинально менять питание нельзя – для начала нужен замещающий вариант.
Поэтапное отлучение
• Сначала мать перестраивает режим таким образом, чтобы после 7-го месяца кормление грудью было 2 раза в день – в 18 и 22 или 23 ч. В течение дня ребенок будет на кашах и другом прикорме.
• Сокращается частота ночных кормлений, а также уменьшается количество молока за 1 прием.
• Не будите ребенка ночью намеренно. Приходится немного кормить, если он проснулся и капризничает.
• Если ребенка кормят смесью, концентрация состава для ночного кормления постепенно ослабевает – с каждым разом жидкости становится больше, а смеси меньше.
• Иногда достаточно дать немного воды, чтобы ребенок снова заснул.
• Если малыш отказывается от воды и ему нужно есть, можно простую жидкость заменить компотом, грудь или смесь лучше не давать.
• Пока ребенка не отучат от ночного кормления, желательно, чтобы он спал рядом с мамой. Иногда дети не просыпаются, потому что хотят есть. В этом случае маме будет достаточно погладить малыша, чтобы он снова заснул.
Смена режима – это долгий процесс, требующий большого терпения. Первое время ребенок будет капризничать, отказываться от навязанных условий.
Психологическое воздействие
Не всех детей можно отучить от ночного кормления до 12 месяцев. Особенно сложно это сделать с искусственными людьми, привыкшими спать с бутылкой чуть ли не в обнимку.
Начав практиковать описанные выше действия, мать не останавливается на достигнутом, привнося в воспитание психологический подход.
В этом возрасте дети уже больше подвержены условностям, поэтому ночной сон лучше сделать ритуалом:
• ребенка укладывают спать в одно и то же время и приучают его засыпать самостоятельно;
• у ребенка должна быть своя кровать, но если ему там одиноко, можно положить рядом с ним любимую игрушку;
• если ребенок беспокойно спит, рекомендуется хвойная ванночка, а также отвар и сироп для сна;
• в спальне на ночь хорошо включать слабый приглушенный свет, даже если малыш долго не спит;
• сигналом для сна станет колыбельная или спокойная мелодия, ее можно включить на ночь, когда малыш проснется – это его успокоит;
• нельзя допускать игр в постели;
• Часто причиной пересыпания является сухой плотный воздух в помещении – температура в помещении должна поддерживаться на оптимальном уровне;
• чтобы ребенок быстрее осознал, что его больше не будут кормить ночью, стоит изменить некоторые правила – теперь его укладывает спать не мать, а отец или бабушка.
Если ребенок не будет получать прикорм сразу после дневного сна, ассоциативный рефлекс у него не закрепится, и тогда ему будет легче отказаться от ночного кормления.
Когда малыш во сне начинает ощущать вкус на губах или сосать палец, это сигнал о том, что он ничего не ел в течение дня, и рацион необходимо сделать более питательным, чтобы дневного меню хватило на один день.
Иногда малыш не спит из-за перевозбуждения днем от игр или новых впечатлений.
Длительное бодрствование обязательно спровоцирует султанское падение. Чтобы избежать такой ситуации, все развлечения следует дозировать, перенеся их на первую половину дня.
Мнение специалистов
О том, когда исключить ночные кормления, и как это правильно делать, существует много разных мнений не только среди опытных мам.
У каждого сотрудника по защите детей есть своя методика.
Что предлагает Комаровский
Любимец многих мам, доктор Комаровский также дает свои рекомендации, предлагая простой процесс отказа от ночных приемов пищи:
• не следует давать ребенку долго спать днем – лучше его хорошо «опорожнить», чтобы ночью он лучше спал;
• купаться лучше прямо перед сном, а после водных процедур делать расслабляющий массаж;
• Строго соблюдайте правила с первых месяцев, чтобы малышу было легче привыкнуть к нужному режиму.
Врач также считает, что только любовью и терпением можно добиться желаемых результатов без вреда для психики новорожденного.
Рекомендации американских психологов
• Психолог Джоди Миллер считает, что отучать детей от ночных приемов пищи следует после года, в то же время насыщая их в достаточном количестве в течение дня.
По его мнению, ночью к проснувшемуся малышу должна подходить не мама, а кто-то из родственников, чтобы не возникало ассоциаций с кормлением.
• Ричард Фербер говорит, что мать виновата в том, что усыпляет ребенка во время грудного вскармливания.
У него не должно быть ассоциации, что сон совместим с едой. Если ребенок засыпает под грудью, его следует сразу же укладывать спать без докорма.
• Уильям Сирс рекомендует не кормить ребенка в постели, а всегда делать это в кресле или на стуле за пределами спальни.
Со временем ребенок привыкнет к тому, что вы должны спать, когда вы находитесь в постели.
